Комментарии
Обиднее, когда не жрешь и не худеешь, вот это вообще боль((( из сладкого четвёртый месяц только протеиновый батончик один в день. Углеводы практически убрала, а вес почти не уходит второй месяц(((
@lassing, я очень хорошо понимаю про дефицит, но не могу заставить себя считать калории ((( особенно готовые блюда, типа супа😩 вес первые два месяца отлично уходил, сейчас перестал, топчусь на месте уже долго
@mamaira2709 скачайте приложение fatsecret, по нему очень удобно считать
@lassing, да оно есть у меня)) я считала пару лет назад. Поэтому сейчас и не могу настроиться, ибо муторно((
Ну тут просто, если тебя бесит свой внешний вид, тогда самая мотивация выглядеть хорошо. А, если ты себя устраиваешь, то будешь дальше есть. Тут любые посты и уговоры не помогут, только взять и начать.
Я пошла на тренировки и поняла что после них у меня желания жрать вообще нет😂
Завтра... Ну ну =)) сколько этих завтра я прошла.... Но вот завтра точно возьму себя в руки))
Ни фига не помог. Ответа нет... Закрываю рот, так хочется быть красивой с минус 8 на весах...
@cevada19985 да конечно не поможет. Я вот фотку сделала в белье. Поплакала. Завтра возьму себя в руки. Конфеты мужу отдам на работу. 🤣