Я сто лет уже не чувствовала себя такой молодой и резвой) А виной тому нормальное питание и…

Всему свое время, я не могла взять себя в руки долгие годы)

@jesuisnadine, а вы уже сколько держитесь?

26ого числа будет полгода)

👍

Так понимаешь, смотря от чего плясать)) и от какого исходного состояния) к примеру, я начала с огромного веса и понятно, что если годами ты хомячишь один мусор, то и чувствуешь себя соответственно) если проблема не так глобальна, как в моем случае, то да, решает больше спорт) но я без питания бы далеко не уехала вообще, мне даже ходить было тяжело, не то, чтобы заниматься, мне спорт зал снился в страшных снах🤣

😂😂😂 ну, просто из всего что можно отнести к пп у меня либо аллергия (яйца) либо я не ем (крупы, творог, нежирное мясо) поэтому я худела на макаронах и бутербродах. 😂 Посчитали с тренером примерно сколько можно съедать, остальное добивается овощами и водой)) я честно отсидел две недели на пп, у меня, начались проблемы с желудком, потому что меня тошнило от того что я ела, а потом я просто перестала есть, мне было проще не есть совсем. Зато спорт это прям моё. 😂 Хотя, мне кажется, спорт - это всехнее, просто когда вместо мышц один жир, этого не понимаешь. Что организм воет не потому что в зал не хочет, или на танцы, на прогулку, на худой конец, а потому что ему тяжелоооо.... Ну и, кстати, я тоже уже 20 сбросила))

@babushka_vesna ну слушай, я вообще против насилия над собой. Если ты набираешь норм калораж, тренишь и тд и у тебя все хорошо, то так тому и быть. Я просто люблю и курицу и рыбу, поэтому мне легче. Вот да, спорт для всех, вопрос в том, что когда ты жирненький, тебе просто тяжело всё это делать. Чем меньше вес, тем больше кайфа)) ну ты молодчина!!!