Девочки, когда после кс начали заниматься спортом? Хочу хотя бы начать в планке стоять, но иногда…

Девочки, когда после кс начали заниматься спортом? Хочу хотя бы начать в планке стоять, но иногда когда поднимаюсь со спины чувствую шов, к врачу через месяц на осмотр, а вот пока думаю не будет ли вреда от занятий спортом