ТРИ ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ

ТРИ ОШИБКИ ВСЕХ НОВИЧКОВ

Новоприбывшие ученики допускают ошибки в 80% упражнений. Во многом это происходит из-за следования советскому принципу «не трогай лицо» - его боятся прочувствовать и как следует проработать. Поэтому заниматься гимнастикой для лица стоит исключительно под руководством тренера

💎ошибка первая: работа на поверхности кожи. Разминая мышцу, необходимо не просто гладить кожу - нужно работать глубже: с мягкими тканями и мышцами. В противном случае не только не будет результата, но и можно усугубить ситуацию

💎 ошибка вторая: перевыполнение программы. Когда хотят быстрого результата, могут перевыполнять программу курса - тогда резко «спадает» лицо, исчезает отек, который скрывал недостатки, и это может выглядеть не очень хорошо

💎 ошибка третья: делать какое-то одно упражнение на проблемную зону. Упражнения работают только в комплексе. К примеру, для избавления от «носогубок» часто приходится прорабатывать все лицо, кроме самих «носогубок», чтобы расслабить мышцы, которые на самом деле ответственны за появление этих морщин