Одиночество или время для себя?🧐

⠀

В 90% консультаций с клиентами мы так или иначе выходим на страх одиночества. Один из самых часто встречающихся запросов.

⠀

Люди жаждят поддержки. Многие думают, что когда они найдут вторую половинку или друзей, то обретут ту самую опору. Но парадокс в том, что даже очутившись в окружении близких, люди все равно чувствуют себя одинокими.

⠀

❓Удивительно? Ни капли!

Секрет в том, чтобы ощущать опору внутри себя, чтобы самому быть себе поддержкой. И уже из этого состояния можно строить отношения с таким же полноценным партнёром. Иначе созависимые отношения вам гарантированы.

⠀

✊🏻Кроме того, многие думают: вот сейчас встречу того единственного, почувствую от него поддержку и тогда научусь сама себе её давать.

⠀

🙅‍♀️Но так не бывает! Сначала меняется внутреннее состояние. И только потом внешняя картинка.

⠀

Поэтому если вам сейчас одиноко, лучшее, что вы можете для себя сделать:

1️⃣ Найти поддержку внутри себя

2️⃣ Сменить ощущения внутри

⠀

❓Каким образом?

⠀

👉🏻Представьте, что у вас уже есть то, чего вам хочется. У вас уже есть муж, дети, друзья. Но в данный момент они уехали на каникулы. А вам дали прекрасную возможность отдохнуть и побыть наедине с собой.

⠀

👉🏻Подумайте: Как вам хочется провести эту неделю для себя?

⠀

👉🏻Когда вы почувствуете, что быть наедине с собой - не наказание, а возможность, что вам хорошо с самой собой, в вашей жизни уже начнутся изменения.

#одиночество #мамавдекрете #психология #психологонлайн #тетахилинг