Девочки, подскажите пожалуйста, мучало ли вас бессонница в 3-м триместре беременности и как вы спасались 🌝🌝🌝 нужна практическая сторона решения вопроса 🤗😊🤦♀️ #первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
А кто-то спрашивал у гинеколога, что делать с этим? Есть версии?
А может организм готовится к бессоным ночам таким образом? Ведь в самом начале спала сутками, а сейчас хватает 4-5 часов...
Я спрашивала и однозначного ответа не получила.... Нет теории, просто кому как повезет ...! Лечение особого нет, только успевающие типо пустырника и психотерапии....
Всем спасибо, за то что поделились мнением! Теперь понимаю, что проблема массовая для беременных и особых мер нет, увы....! Хоть диссертацию пиши....🤦♀️ 😊
Никак не спасаюсь, отключаюсь днём 😅
Тут-то и днем не получается отключаться !
Мучала неделю назад, засыпала в 5 утра и вставала в 8
Меня и сейчас мучает, боюсь уже ночью в туалет вставать или попить воды, если встану то все, больше не усну😣
Ложилась под утро, часов в 6-7, только так, по другому не получалось уснуть
Боже , какая массовая проблема ....! 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
До 3-4 А даже и 5 не сплю, отсыпаюсь днём) ничего не помогает
То же самое все... Новопассит пила даже, не помог..
Открываю окно, чтоб прям прохладно было и окукливаюсь в одеяле. Легче засыпать. Но все равно до 3-4 утра "здравствуйте, я ваша тётя"
Мучала ещё как, засыпала, то в 3, то в 4 утра и то еле еле, я белье гладила, кроссворды отгадывала, тв смотрела
Мучила
Принимала ее 😀
Вставала и шла смотреть сериал, потом кушала вкусное
А ложилась спать уже как захочется
Это с первым
Со вторым пила валерьянку. Тк уже не было доступной роскоши поспать когда захочу
Еще какая была. Я сидела ночами смотрела фильмы, сериалы и вязала пледы 🙈.
Всю беременность мучилась. А в первом триместре ещё и ночной токсикоз был 🤦🏻♀️ пила снотворное переодически, которое врач назначил.
🤷♀️🤷♀️🤷♀️ ужас ..... у меня хоть 3-й триместр.....
Пустырник выпила, надеюсь поможет, а так ждем родов, что б выспаться
Думаю, тут уж на вряд ли :)))) Говорят ведь, набраться сил перед рождением ребенка, выспаться и т.д )))
Мучала, спаслась родами)сейчас недосыпом мучаюсь)
Согласна, ничего не помогает))) только днём сплю как сурок,а стоит наступить ночь то все...
Я раскрываю окно сильно, и подушку сменила на более низкую. Если окно не раскрыто настишь, то не могу уснуть вообще.
Хотя я мерзлячка
Аналогично .... мерзляка, но душно и сам факт бессонной ночи само по себе мешает ....
Мучает сейчас , есть разные ее виды я вот просыпаюсь каждый час , засыпаю быстро,
Стараюсь ложится только когда действительно ложусь спать чтоб не вертеться, прохлада в комнате плюс увлажнитель, иногда пью валерьянку , чтоб уснуть начинаю наблюдать за дыханием потом сканирую тело чтоб было расслаблено часто напрягаю плечи не осознавая это, если совсем не могу , то визуализирую как начнутся роды или придумываю всякие романтические истории помогает всегда уснуть, а вот с пробуждениями ничего не могу сделать ;(
Да , не сплю вот