zhannamironova
Жанна
Подскажите пжл , кто какие витамины пьёт на ГВ. У меня ужасно трескается кожа на руках ( до красного раздражения , как ссадины) На лице так совсем стянутая кожа . Полагаю не хватает витаминов . Купила элевит для кормящих
3.4 года
1
Лучший комментарий
@olga_gurova, лучше спросить врача по вашим анализам , есть сейчас толковые превентивной медицины доктора. Упаковку пропить обычно курс месяц. А и Д надо смотреть в крови . А обычно в принципе в дефиците у всех . Д сами Уже наверно наслышаны только ленивый не говорит. Магний в хелатной форме И в форме ванн. Омега те же что при беременности хорошей чистоты. Про полезные жиры почитайте , начать можно с правильных масел и хорошей рыбы
Комментарии
Какой смысл от этих поливитаминов при сильных дефицитах . Сдайте анализы . Ваша ситуация это скорее всего сильный дефицит А, Д. Не помешало бы принять цинк и бешки курсом. Но забывайте что буйно уходит магний. Омега не помешает . Следите чтоб питании не было однообразным и содержало достаточное количество правильных жиров для усвоения А,Д, Е которые как правило дают такой эффект (есть конечно и другие варианты типа контрактного дерматита и паразитов)
@olga_gurova, лучше спросить врача по вашим анализам , есть сейчас толковые превентивной медицины доктора. Упаковку пропить обычно курс месяц. А и Д надо смотреть в крови . А обычно в принципе в дефиците у всех . Д сами Уже наверно наслышаны только ленивый не говорит. Магний в хелатной форме И в форме ванн. Омега те же что при беременности хорошей чистоты. Про полезные жиры почитайте , начать можно с правильных масел и хорошей рыбы
@natasha4586, спасибо
Да вроде питание нормальное , хотя многое ограничила , но преимущественно вредное все . Наверно сдам кровь действительно
Пью спирулину с айхерб и поливитамины от туда же,но кожа начала трескаться на руках с приходом холодов,пока спасает пурелан🤷🏼♀️
Кстати про него то я и забыла . Соски давно прошли , я его закинула на полку , надо помазать руки тоже ₽ спасибо , за подсказку
Элевит пила, только по назначению гинеколога
А я сразу начала вчера