Много лет мне ставили диагноз СПКЯ и были соответственно проблемы с гормональным фоном, а именно высокий тестостерон и низкий прогестерон, так же у меня был избыточный вес.

Очень верная фраза "Мы есть то, что мы едим". Как я уже писала с 01.07.2020 я начала правильно питаться, следить за КБЖУ, все взвешивать. Все это конечно под контролем тренера, которая и написала индивидуально программу тренировок. По началу вес уходил стремительно, за июль -5кг, август -4 и дальше уже замедлился прогресс, но это не расстраивает, я продолжаю усердно работать над собой. Самое главное что в связи с этими изменениями мой организм начал прааильно работать, наладился гормональный фон и цикл. Теперь цикл без Дюфастона у меня 25-33 дня, тестостерон в норме, овуляция проходит отлично (подтверждала на узи), прогестерон на 9дпо тоже в норме. И врачи больше не говорят о СПКЯ, т.к. овуляция есть и ставят МФЯ, но это уже не так страшно, хоть и говорят что граница между СПКЯ и МФЯ очень тонкая.

Всем желаю здоровья и желанной беременности😉

Мое планирование остановлено в связи с тем, что мы разошлись. Но как говорится "что ни делается - все к лучшему".