Добрый день, какой лучше заказать витамин С на iherb , ребенку, жидкий или жевательный, их там так много. И взрослому…

Добрый день, какой лучше заказать витамин С на iherb , ребенку, жидкий или жевательный, их там так много. И взрослому тоже, можно фото упаковки