Привет , декрет !!! Девчат, как бороться с синдромом беспокойных ног? Ужасно крутит ноги по ночам , не могу нормально спать 😩 бананы ем , магний пью , ноги на подушку закидываю ... чем ещё можно помочь себе ?
Комментарии
Тоже самое было, ничего не помогало, не могла ночью нормально спать(
Про кальций спрошу , можно его пить на этом сроке или нет
@lelik-87, да да , там до какой-то определенной недели.. не помню на какой я пила
Я вставала на колючки) немного отпускало, успевала уснуть хоть
Кальций немного помог. Ну а вообще когда начинается носки на себя тяните и быстро отпустит)
Ну носки это когда прямо сводит , а у меня крутит и это не помогает 😩
@anna_gorynina, блин , и вправду . Почитала про него и низкий Ферритин как одна из причин идёт ( спасибо большое ! Завтра пойду сдам !
@lelik-87, сдайте, обязательно. И обязательно восполните дефициты, так как для развития малыша - это очень важно
Ничего особо не помогало, тоже сильно мучалась... пила кальций и магний, ванночки, массаж муж делал, ходила по квартире босиком напрягая икры и стопы, становилось чуть легче и можно было уснуть)
Мне помогал кальций, прям перед сном. Но его вроде как щас уже нежелательно( иногда тоже мучаюсь. У меня ещё и руки присоединяются. Хожу, зарядку делаю, шевелюсь до умопомрачения(((
Я у врача когда спрашивала, она мне кальций прописала, на сколько знаю, на него нельзя налегать на поздних сроках, поэтому я неделю пропила и перестала. Не знаю на сколько оно связано, но суставы перестало выкручивать, наконец начала спать не подскакивая средь ночи от дикой боли в ногах.
Д3 Никомед
У меня такое только перед сном бывает , из за этого долго не могу уснуть (
@lelik-87 оно и начиналось перед сном, потом все таки отключаешься, а если посреди ночи проснешься в туалет - пиздец, тушите свет. О том, чтоб снова уснуть можно забыть)
Я более чем уверена, что у вас та же беда, что у всех выше отписавшихся. Если сомневаетесь на счёт кальция, посоветуйтесь со своим врачом) я недель с 25 мучилась, только в 30 решилась спросить, а потом ещё 2 недели не решалась пить))
@mrsolo, возможно так и есть. ну вот пойду на днях на приём , обязательно спрошу ! А то спать хочу , а уснуть ни в какую 🤷♀️
Сводило ноги к утру ближе ,сказала врачу в жк,прописала кальций Д3 никомед и прошло )
У меня не сводит, а именно крутит ноги . они мне как бы мешают , хочется оторвать и выкинуть 😆
Очень печально , если ничего не поможет (
39 размер ноги в см: соответствие длины стопы и обуви
Какой у вас размер ноги?!
У меня от 39 до 41
Выбирали мне кроссовки, 40,41 ок.
Муж сказал : мдаааа , твоих размеров чет и нет. Неужели только мне так повезло ? 🥲🙈
Я конечно сказала , что зато я устойчиво стою на ногах , но честно , мне не ловко , что я девушка и меня такая нога 🙈 у мужа 45.
Я его догоняю 🤣
Давайте поболтаем! Есть тут смелые барышни? О комплексах😄
У меня ужасные пальцы на ногах. Некрасивой формы, длинные и с мазолями/двумя на каждом. Плюсом ко всему идёт 39,а иногда и 40 размер ноги. Я,конечно,красивым педикюром стараюсь сгладить картину,но если кто-то стоит рядом или,ни дай Бог,смотрит на ноги,а я в открытой обуви-начинаю крутиться,отворачиваться,зажимать пальцы и тд. Первые пару лет совместной жизни ходила по дому исключительно в носочках/закрытых тапочках😂
В общем,делитесь! Можн...
Меняется ли размер ноги после родов?
Девочки, а правда что после родов меняется размер ноги?🤣
Хотела купить кроссы, но меня отговаривают покупать во время беременности
Увеличился размер ноги после родов: почему и что делать
А было у кого-то такое, что после родов увеличился размер ноги?
Достала свои любимые кроссовки, а они мне маленькие.. 🫠
Родила и поняла , что больше в роддом ни ногой🙅🏻♀️
БОМ- БЕНГЕ !!!
Я мазала и сразу же проходило все. Там есть в противопоказаниях 3й триместр , но мне врач назначала.
И ещё поможет эластичный бинт. Обмотайте ноги потуже. Подержите немного, пока не почувствуете пульсацию. Потом размотаете и почувствуете облегчение