Ребёнок засыпает в час ночи 🤯 это можно как-то исправить? Начинаю каждый раз укладывать в 9/10

У нас так было, начала записывать время сна и бодрствования, прям до минуты. Посчитала, оказалось, что много спал днем. Когда все скорректировали, стал засыпать в 8-9.

@e.alehina, не давать днем спать?