stavriddka
Анна·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Девушки, такая ситуация: у меня что то вроде мурашек по всему телу.И ладно бы эта красота появлялась только при определенных ситуациях когда и положено. Там волнение, холод. Так это уже 2 день, и не переставая. Тело волнами покрывается, то ноги, то руки, то голова. Не чешется, не болит, просто появляется и жутко раздражает. Будто рой муравьев ползет. Уже ни о чем думать не получается. У кого было подобное? И где копать, с нервами?
14.11.2020
1
Анализируйте. Что произошло в течении двух недель до этого? Почему вообще тело говорит с вами? Значит что то в жизни не так. Читайте психосоматику.
И вспоминайте. Что было, о чем вы думали, где находились, кто был рядом.
В течении дня, раз 5 минимум, можно больше. Остановитесь и подумайте. Что я сейчас чувствую в своём теле? Где напряжено? Где болит, сердцебиение, дыхание, может брови нахмурены или кулаки сжаты. Осанка, я сгорбилась, или дышу свободно?
Анализируйте, думайте с чем это связанно. Избавляетесь от всего что тревожит, учитесь расслаблять мышцы тела, учитесь контролировать мысли и думать о хорошем.
Напишите вашу идеальную жизнь, отношения, деньги, вы и все до мелочей. И стремитесь к ней)