Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Зарина
Зарина
Мама сына-младенца

Я плохая мать, если хочу свободы?

Девочки, нужен пинок под зад/поддержка.,

Приехала ко мне подруга сегодня: вся такая пахнущая, цветущая, ухоженная, стройненькая, вся в делах, в работе, встречи, отдых, горы, друзья, салон, выходные, развлечения, заботы....но не те, что у нас(ребенок).

Понянчила карапузика, привезла мне подарок, нанюхалась лялю и сказала: дай Аллах и мне такого пупсика....и уехала....а у меня как нахлынуло и теперь сижу реву.

Не хочу я быть мамой, я хочу свободно жить, отдых, работа, друзья, кушать тогда когда хочу, делать то что я хочу....вернуть свою шикарную фигуру, быть ухоженной, высыпаться, уставать от работы, а не от того что ребенка таскаешь целыми днями, я не могу.....так плохо стало на душе. Я люблю своего сына.......очень люблю, но что творится в душе сейчас, не хочу эти капризы, памперсы, срыгивания, пеленки достали, ночью не спишь толком, сиську кусает, щипается, орет вечно, поесть вообще не дает, вечно на руки просится. Надоело😭😭😭😭😭 и сижу думаю: да чтоб я еще одного родила, да нафиг мне это нужно.

Я что плохая мать получаюсь?😞

66

Лучший комментарий

zarinka_i

Зарина

Мама сына-младенца

@xomidova94.94, @elinaelina21, @adelyakarimova, @karolinaevgewa2502, @gugu904, @030479_yuliya, @alenaleem, @z-sevara, @arutyunova.alena, @hungry.007, @amorka.p, @kavodova, @owliria, @leylaimanova18, @laylosha, @alinarasul, @medine_i, @amalia53571, Девочки, спасибо вам всем, что вы есть. Честно, прочитала каждый комментарий к моему нытью. Утром встала, малыш проснулся и смотрит на меня, а потом: мама мама........и я прям стала самым счастливым человеком на свете🌸💙 Да, это такой труд....но это такое большое счастье. Желаю всем спокойные ночки и спокойные нервные системы. А вот и доброе утро от моего большого счастья🥰🥰🥰🥰🥰

xomidova94.94

Пьяная

Мама дочки-младенца, беременна (14 нед.)

Ну он же прелесть🤤

hungry.007

Alina

Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)

ну что за прелесть❤️❤️ красивый малышочек, будь здоров и счастлив и давай мамульке спать

adelyakarimova

Адель

Мама двоих (1 год, 32 года)

Ой, какие же милые глазки))).

amalia53571

Амалия

Мама сына-младенца

Бозеее мой!!!! Ну что за сладуся!!!!!

elinaelina21

elina

Мама сына-младенца

У вас прекрасный ребёнок. И вы прекрасны, потому что вы самый главный человек для него ❤

alinarasul

Алина

Мама четверых детей

Вот это другой настрой) запаситесь терпением, детки очень быстро растут, потом ещё будете скучать по этому времени) вы мамочка, для малыша самый главный человек, целая вселенная для него😊 с первым ребёнком всегда тяжело, находите время на себя, не старайтесь кому-то доказать, что вы все можете, что вы хорошая мама, уделяйте себе время. Счастливая мама, счастливый малыш! Удачи вам 😘

arutyunova.alena

Алёна

Мама троих детей

Это называется зависть☝вы завидуете ей,а она завидует вам и может точно так же как вы ревет по ночам потому что хочет простого семейного счастья.а хорошо выглядеть можно и с ребенком и даже с несколькими детьми,и отдыхать и тусить тоже можно с детьми и с подругами главное желание,не сидеть дома в этих стенах а взять ребенка и куда нибудь пойти вместе с мужем.или нанять няню и пойти с подругами,хотя когда вы будете гулять все равно все мысли будут о вашем карапузике.вы уже одно целое и это будет уже всегда.дети быстро растут и времени на себя будет больше,и отдыхать будете и вот увидите дети это наше богатство.а вы найдите подруг у которых есть дети и вам будет понятней и мысли перебиваться не будут.я не скажу что через год прям станет легче ,но когда ребенку уже года четыре или пять он уже самостоятельный.научитесь весело проводить время с ребенком ,вместе с мужем куда нибудь ходите отдыхайте гуляйте ,ходите в салоны ,крастесь для настроения ,одевайтесь фоткайтесь и увидите как стресс который сейчас у вас он постепенно пройдет.

arutyunova.alena

Алёна

Мама троих детей

@adelyakarimova Аделечка ты такая позитивная😘я как белка в колесе,но хорошо у меня сыновья начали мне помогать,могут с сестренкой посидеть в комнате и посмотреть мультики с ней пока мы с собакой гуляем.я за прогулки семейные ,это всегда дает заряд эмоций

adelyakarimova

Адель

Мама двоих (1 год, 32 года)

Ты права, моя дорогая))))

Никогда не думала, что в троем нам будет интересно))).

А сейчас хочется выйти, то в парк, то ещё куда-то. Без папы нам тяжело))). Кто коляску будет носить? Кто ребенка)))?

Все думала, что мы с мужем захотим уединиться без ребёнка, а нееет....пока не хотим)))).

Вот ещё пример мамочки с тремя детьми и собакой. Алёна, как ты всё успеваешь?

Комментарии

ellly

Elly

Мама дочки-младенца

Как я вас понимаю, прям прочитала, и всё с языка, ребенок это труд, никогла не думала я какой трудный труд это , про себя приходится забыть, депрессия постоянно лезет в голову, вам повезло у вас осталось подруги, у меня не одной🤦 Держитесь всё скоро изменится малыш выростит

ulikdonya96

Ульяна

В ожидании первенца

Как я боюсь это состояние 🙊🙊🙊🙊🙊

zarinka_i

Зарина

Мама сына-младенца

Все будет хорошо, все мы через это проходим, а потом всё забывается и смотришь на это с улыбкой!!!!!! Не переживайте

zarinka_i

Зарина

Мама сына-младенца

@xomidova94.94, @elinaelina21, @adelyakarimova, @karolinaevgewa2502, @gugu904, @030479_yuliya, @alenaleem, @z-sevara, @arutyunova.alena, @hungry.007, @amorka.p, @kavodova, @owliria, @leylaimanova18, @laylosha, @alinarasul, @medine_i, @amalia53571, Девочки, спасибо вам всем, что вы есть. Честно, прочитала каждый комментарий к моему нытью. Утром встала, малыш проснулся и смотрит на меня, а потом: мама мама........и я прям стала самым счастливым человеком на свете🌸💙 Да, это такой труд....но это такое большое счастье. Желаю всем спокойные ночки и спокойные нервные системы. А вот и доброе утро от моего большого счастья🥰🥰🥰🥰🥰

adelyakarimova

Адель

Мама двоих (1 год, 32 года)

Ой, какие же милые глазки))).

hungry.007

Alina

Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)

ну что за прелесть❤️❤️ красивый малышочек, будь здоров и счастлив и давай мамульке спать

xomidova94.94

Пьяная

Мама дочки-младенца, беременна (14 нед.)

Ну он же прелесть🤤

amalia53571

Амалия

Мама сына-младенца

Зариночка! У меня тоже такие мысли бывали. Когда я видела мою 33 летнюю тетю которая бегала работала и летала в Тайланд с парнем, и что вы думаете? Сейчас она беременна!!! И так счастлива!!! Оказалось она ревёт все это время прекрасной свободы!! (Ребенок есть но воспитывала одна. Сейчас ждёт второго от другого мужчины) так же подруга. Она в Израиле вместе с мужем вот уже три года после свадьбы. Да они работают и кайфуют. Но ей 24 а ему 23. И он отцом быть не готов. А она плачет....

И знаете какой вывод я сделала? Это наша историческая обязанность быть мамой!!! Рано или поздно ей нужно стать!!! И вы обретёте свою свободу!!!! Частные сады берут с 1.5 месяцев. А если нет возможности в конце концов есть бабушки!!!!!

Вы снова будете долго собираться на работу. Сидеть и ничего не делать иногда. Гулять с подругами! выпивать! Но при всем при этом у вас есть СЫН!!!!!

Пожалуйста не впадайте в депрессию. Это временные трудности.

zarinka_i

Зарина

Мама сына-младенца

Спасибо моя дорогая🌸💙 да, эти мысли не хорошие посещают, но потом быстро в себя приходишь и понимаешь,что у тебя есть самое важное-это твой малыш🥰

great_f

Safiya😊

Мама сына-младенца

Ну вы же осознано забеременели и родили ?!

Вас же никто не заставлял ,правильно ?

Вы же знали на что вы идёте

А теперь говорите ,что вы устали?

Извините ,но я вас не понимаю .

С ребёнком можно все свои дела сделать ,и отдохнуть , и красивой быть,и в доме порядок сделать, просто правильно определиться с временем .

great_f

Safiya😊

Мама сына-младенца

@zarinka_i, ой ну не знаю , я например все слава богу успеваю .

zarinka_i

Зарина

Мама сына-младенца

ну раз так, то пожелаю вам, чтобы и дальше все было в таком темпе, мне не повезло, у меня малыш требует моего внимание постоянно, он даже в туалет ходит со мной.

madinaniazova887

Medina_b7

Мама сына-младенца

привет)) оооочень похожие и мысли, и фразы были у меня до недавних пор: что даже когда мне помогают.........что даже ребенок не капризный, ночью , благо, спим))) с грудью конечно😑 НО! Я Также как и вы чувствовала, что возможно я такая-никакая не умею толком сама смотреть за ребенком, по дому дела сделать, что-нибудь вкусненькое приготовить.....постоянно сонная, вялая и т.п - нуу, нытик одним словом😁 сидела в мамлайф и вообще не понимала женщин кто с 2-3детьми со всем этим справляются и так красиво отзываются в ленте....🙄🙄 Думаю, мне это и помогло)))) однажды я встала рано утром и решила каждый день чем-нибудь занять себя, даже если по мелочи))) вроде получается, если и не все успеваю- не переживаю сильно, и вам советую))) все успеете, все сделаете! Главное мысли в порядок привести🙃 все это, как банально не звучит - ВРЕМЕННО!

И не вы одна, кто сталкивается с этим, будьте на позитиве))

medine_i

Медине

Мама дочки-младенца

Я недавно сходила в гости на свою работу и очень захотелось вернуться, я даже начала искать варианты чтобы нанять няню и выйти (уже поговорила с мужем и получила добро), но потом поняла что не готова оставлять своего малыша другим людям, хоть и физически буду на работе, мысли будут заняты ребёнком.

Пересмотрела всё и решила насладиться этим периодом материнства, которое как все утверждают пролетает. У вас ещё всё впереди. Просто подумайте какая же вы счастливая, что у вас есть малыш. Многие годами ждут появления малыша, а у вас он рядом, он нуждается в вас.

На себя тоже времени не хватало, но я немного отбросила на второй план уборку и больше времени уделяю себе и малышу, начала фигурой заниматься. Перестала например постельное белье гладить и т.д.

Главное это временно, потом ещё скучать будете

Я когда рожала я сказала что это в последний раз, потому что была адская боль. А сейчас я понимаю что хочу ещё малыша и готова перетерпеть всё ещё раз

alinarasul

Алина

Мама четверых детей

Это усталость. Потом вы будете смотреть на своего уже самостоятельного ребёнка другими глазами, время очень быстро летит. У меня уже подростки, которые занимаются своими делами, а я успеваю все и отдохнуть, работать, и в салон сходить. У меня четверо и я каждый день стараюсь получить максимум кайфа от детей. Это такое счастье быть мамой, а работа, фигура, отдых, горы и тд. всё будет ещё)

adelyakarimova

Адель

Мама двоих (1 год, 32 года)

Четверо детей))))

Круто!!!

alinarasul

Алина

Мама четверых детей

сама иногда не верю в это)))

laylosha

Лайло

Мама сына-младенца

Вы очень хорошая мама, действительно это усталость, все мы сейчас через это проходим,лично я научилась обстрагироваться от усталости, правильно девочки пишут нужно отдыхать,у вас уже малыш большой, ваша мамочка или кто-то из родственников может же немного посмотреть за ним, пока вы с мужем сходите с друзьями куда-то развеятесь или сходите в салон, а через полгодика уже всё придёт в норму, лично я ждала своего малыша 10 лет и зная как мне трудно далось это счастье,я даже от усталости извлекаю радость, цените это счастье...❤️ кто-то об этом очень мечтает...смотрите на жизнь позитивнее и всё будет хорошо 🙏💞😘

leylaimanova18

Лейла

Мама двоих (младенец)

Ой вот хочу сказать что все это временно. Но нет в каждом возрасте свои цветочки. За собой нужно смотреть в любом случае. Никак не запускайте себя. Домашняя рутина никогда не закончится. Иншаллах все наладится. Не нужно отпускать руки.

Я вот вообще вчера выкинула. Сама себя ругаю даже за такие мысли. Все достало вчера и сказала мужу что развожусь. С утра даже к маме с детьми уехала🤣🤣. К обеду муж приехал и забрал домой

adelyakarimova

Адель

Мама двоих (1 год, 32 года)

@adelyakarimova

Точнее я ругалась и сама же обиделась))).

Женщины))).

leylaimanova18

Лейла

Мама двоих (младенец)

так мы тоже из за ерунды))). Просто все копится. А потом раздача идёт.

Вот вроде бы все хорошо но быт съедает.

Хочешь няню возьми не проблема, но я никаму не доверяю.

По дому если не успеваю и устаю возьмите помощницу сказал. Взяли через пару недель отказались, так как все равно после нее все переделываем. Муж смеётся говорит что это просто зацепится уже не за что

adelyakarimova

Адель

Мама двоих (1 год, 32 года)

Блииин я такая же)))

У нас пока нет денег на няню, но муж чтоб как то мне помочь, предложил няню в помощь, а у меня сразу множество кадров промелькнуло в голове: чужая женщина, будет трогать ребенка, ходить туда-сюда. Я пока не готова к няни))).

owliria

Джулия

Мама сына (4 года)

Это нормально ) всегда так не будет !

Вы просто немного устали ♥️

А гулять, отдыхать, путешествовать в двойне веселее со своим ребёнком)

Наслаждайтесь моментом пока Ляля маленький , они быстро растут а дальше - мама я сам ... новые эмоции , открытия )))

kavodova

Екатерина

Мама троих детей

А я страшная,неухоженная, с тремя детьми. Не успеваю ничего, нигде. Но я счастлива. Декрет- это такой период, когда немного приходится жертвовать собой ради детей. Потерпите, ваша подруга родит и будет такой же,как вы- домоседкой и будет завидовать другим подругам 🤪🤪🤪

elena_kir

Лена

Мама двоих (1 год, 11 лет)

@adelyakarimova, ой не говорите я прям жду когда этот момент наступит

kavodova

Екатерина

Мама троих детей

мой организм одуреет наверное, если я высплюсь 🤣🤣🤣

elena_kir

Лена

Мама двоих (1 год, 11 лет)

😂😂😂 как мы сами успокаиваем скоро скоро совсем скоро 🤣🤣🤣

amorka.p

polina

Мама дочки-младенца

Вы здоровая мать:) просто вам стоит задуматься над поиском няни и выходом на работу ;)

Я тоже сейчас понимаю, что поторопилась с ребёнком. Но спасибо родным берут на пару часов в день малую, получается иногда даже выспаться и поработать :D надеюсь, дальше проще

hungry.007

Alina

Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)

не плохая! депрессию словили. я с сыном вернули и улучшила в разы свою фигуру. наоборот мотивируйте себя тем, что вы вернете фигуру уже имея сына, а подруге только предстоит это все и неизвестно хватит ли ей сил

arutyunova.alena

Алёна

Мама троих детей

Это называется зависть☝вы завидуете ей,а она завидует вам и может точно так же как вы ревет по ночам потому что хочет простого семейного счастья.а хорошо выглядеть можно и с ребенком и даже с несколькими детьми,и отдыхать и тусить тоже можно с детьми и с подругами главное желание,не сидеть дома в этих стенах а взять ребенка и куда нибудь пойти вместе с мужем.или нанять няню и пойти с подругами,хотя когда вы будете гулять все равно все мысли будут о вашем карапузике.вы уже одно целое и это будет уже всегда.дети быстро растут и времени на себя будет больше,и отдыхать будете и вот увидите дети это наше богатство.а вы найдите подруг у которых есть дети и вам будет понятней и мысли перебиваться не будут.я не скажу что через год прям станет легче ,но когда ребенку уже года четыре или пять он уже самостоятельный.научитесь весело проводить время с ребенком ,вместе с мужем куда нибудь ходите отдыхайте гуляйте ,ходите в салоны ,крастесь для настроения ,одевайтесь фоткайтесь и увидите как стресс который сейчас у вас он постепенно пройдет.

adelyakarimova

Адель

Мама двоих (1 год, 32 года)

Ты права, моя дорогая))))

Никогда не думала, что в троем нам будет интересно))).

А сейчас хочется выйти, то в парк, то ещё куда-то. Без папы нам тяжело))). Кто коляску будет носить? Кто ребенка)))?

Все думала, что мы с мужем захотим уединиться без ребёнка, а нееет....пока не хотим)))).

Вот ещё пример мамочки с тремя детьми и собакой. Алёна, как ты всё успеваешь?

arutyunova.alena

Алёна

Мама троих детей

Аделечка ты такая позитивная😘я как белка в колесе,но хорошо у меня сыновья начали мне помогать,могут с сестренкой посидеть в комнате и посмотреть мультики с ней пока мы с собакой гуляем.я за прогулки семейные ,это всегда дает заряд эмоций

z-sevara

Закирова Севара

Мама сына (2 года)

Быть МАМОЙ это главная и самая счастливая роль каждой женщины. (Думая у многих так😊) Время быстро летит и вы не поймёте как быстро вырост ваш малыш. Когда меня начинает мучить такое состояние как у вас, сама себе говорю " что все это временно, все пройдет и я даже буду скучать по этим временам". Посмотрите в эту ситуацию с лучшей стороны😘 С помощью Аллаха у вас все будет хорошо и наступят те моменты когда вы тоже будите ходить вся цветущая, пахнущая, красивая со своим чудом😘💋💋

zarinka_i

Зарина

Мама сына-младенца

Да, Вы правы, они так быстро растут. Скоро все наладится и мое счастье подрастет🌸💙 спасибо за поддержку🌸

kimalena

Алена Ким

Мама двоих (младенец)

Ой я вас так понимаю🙈 знаете я и в первый раз и во второй раз так нахлынивает, но!!! Я знаю точно что сейчас подрастёт младшая и я ее в сад, а сама снова буду вся цветущая и в работе и дела и тд) я знаю и поэтому наслаждаюсь моментом того что я дома, что я с лялькой😍😍😍 все пройдёт! Детки быстро вырастают, а цветущая ухоженная и тд вы будете всегда) так что не запаривайтесь, наслаждайтесь сыночком❤️

zarinka_i

Зарина

Мама сына-младенца

@alenaleem, да, вот планирую, с мужем обговорили , все одобрил, сейчас с помощницей договоримся и будут у меня дни, когда я буду сама по себе)))

adelyakarimova

Адель

Мама двоих (1 год, 32 года)

круто))))

kimalena

Алена Ким

Мама двоих (младенец)

как же я рада за вас🙏🏻 Все будет у вас замечательно😘❤️ обнимаю вас❤️❤️❤️

030479_yuliya

Юлия

Мама двоих (2 года, 13 лет)

Да с рождением ребёнка всё в твоей жизни меняется но тут нужно правильно переобуться создать себе комфорт во всём 🌹

Сейчас имеется сервис в любом направлении ген.уборка,няни,садовники и тд. даже почесать пятку за деньги придут в четыре руки☺️,как говорится плати✈ на всё кладите и отдыхайте обязательно с малышом днём.

Дети не должны быть в тягость, и эти мокрые соски ,лохматая голова всё это временно.

zarinka_i

Зарина

Мама сына-младенца

Спасибо за поддержку🌸

karolinaevgewa2502

Евгения

Мама дочки (6 лет), беременна (39 нед.)

Даа просто вы устали...у меня тоже самое сейчас...я НЕ ХОЧУ... У меня дочка 6 лет и щас ещё родится доченька вот ноябре...а я хочу все бросить и пойти тусить...я устала ...щас погода наладится немного...надо пойти погулять...и вы точно также поступите...только одна на час на два...просто погуляйте...и душа отдохнёт...

zarinka_i

Зарина

Мама сына-младенца

Спасибо за поддержку🌸

elinaelina21

elina

Мама сына-младенца

Я думаю вы очень устали. Ребенок это великое счастье, а также большой труд. Я тоже устала, я не могу на себя в зеркало смотреть, вес не уходит, волосы выпали, под глазами круги. Иногда перед людьми стыдно за свой вид. А вы не плохая мама, вы мама которой нужно отдохнуть 😘

zarinka_i

Зарина

Мама сына-младенца

Спасибо за поддержку💙🌸 скоро наши пупсики вырастут и приведем себя в порядок☺️

zarinka_i

Зарина

Мама сына-младенца

@adelyakarimova, вот прям такой пинок я и ждала)))) спасибо вам моя дорогая @adelyakarimova, 🌸🌸🌸🌸🌸 А Евочка пусть не болеет💙💙💙💙💙💙💙💙

adelyakarimova

Адель

Мама двоих (1 год, 32 года)

@alensa_1989

Спасибо😘😘😘

Это дааа, у всех наступает такой период)))

Я одного поняла, что не надо ждать пока пупсики вырастут @zarinka_i надо научиться жить с ними, выбирать для себя что вам удобно: няня, помощь родственников, новые подружки с детьми, из своих возможностей; материальных, правил в семье, которые устоялись давным давно.

Мне с самого рождения твердят, что будет легче, когда сядет,иногда поползет, когда начнётся прикорм, п году. Стало легко? Неа, нееет, не стало. Ещё тяжелее стало))). Так же ребёнок на руках, проблем увеличились и бла бла бла))). Только ребёнок весит уже 11-12 кг и я не понимаю "себя" в прошлом, ту которая плакала и говорила, и писала о том, что "ребёнок тяжёлый, все время на руках". Ребёнок сейчас тяжёлый, в то время "мой ребенок" был буд-то пушок)))). В каждом возрасте, в каждом месяце свои радости и свои проблемы. Нам мамам надо научиться жить заново на новой волне, осознать. Осознание приходит не с рождения!!! Все будет хорошо)))). Желаю вам силы и перезагрузки.

xomidova94.94

Пьяная

Мама дочки-младенца, беременна (14 нед.)

Не надо так !!! не надо! 😞😞😞 я очень огорчена твоими словами😞

zarinka_i

Зарина

Мама сына-младенца

Я честно не хотела никого огорчить....Ведь наверняка среди нас есть те,кто деток ждут долгие годы. А у меня вот так, сразу и такое чудо( но иногда так накипает( наверно это усталость.....🙈

Кто еще предпочитает отдых в домиках на природе?

Скажите, что я не одна такая 🙈 У нас спор с друзьями : якобы отдых в домиках - это не отдых, смысл ехать на озера если отдыхать в домиках 😁 Но а вот Я не люблю отдых в палатках, не люблю насекомых и духоту эту в палатке я за комфортный отдых, учитывая что у нас 2 мелких ещё Есть тут те, кто как я любит отдыхать на природе в домиках 😂

Хочу работать из дома?

Как же я хочу работать на удаленной работе из дома 😭😭😭 Не хочу ехать на работу, меня выматывает дорога из Хушета в Махачкалу на маршрутках больше, чем сама работа 😢😭😭😭

Как справиться с расходами на детей и квартиру?

Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭 27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭 Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭 Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((

11

Бл& обручальное кольцо моё 😭 сейчас мылась в душе, намылилась и оно слетело 😭 я услышала звон и сразу выключила воду и…

Бл& обручальное кольцо моё 😭 сейчас мылась в душе, намылилась и оно слетело 😭 я услышала звон и сразу выключила воду и начала его искать, но его уже смыло 😭 как достать?! Давно пора было уменьшать, похудела тут с этой сушкой 😭😭 блин 😭😭 сижу вся в мыле, жду мужа с работы... Писец вечерок 🙏🏼 завтра придёт мастер искать кольцо 🙏🏼 НАШЛИ КОЛЕЧКО!!!! Ураааааааааа!!!!