Выгорание
это не то которое на пляже у моря под палящем солнцем. После такого выгорания у меня обычно волосы рыжее на пару тонов и веснушки
мне кажется выгорание в декрете это особый тип выгорания. Потому что даже если вы выгорели в работе у вас всегда есть время после работы и даже целая ночь и два выходных чтобы восполнить свой ресурс, а в материнстве нет.
Взять отпуск и сменить обстановку практически в любое время. А в материнстве нет. Возможно сменить день на ночь, а ночь на день . А в материнстве нет.
Границы смываются, их сложно снова отстраивать, а о некоторых заявлять впервые.
С недавних пор у меня появились выходные, наконец-то, спустя четыре года. И наконец-то у меня есть время для себя и на себя. И сейчас я уже не представляю как это быть без них .
«Кислородная маска сперва на себя»- неизменное правило.
А как вы?
Выгораете?
Чем спасаетесь?
Комментарии
У меня старший только пошёл в сад, до этого брала няню . Она как мой спасательный круг была ) советую принимать хотя бы по 2 раза в неделю по 3-4 часа 👌
Меня спасла мама, предложила выйти на работу в 1.5 г ребёнка. Сына она взяла на себя. Я прям с радостью побежала. 2.5 г отпахала и с радостью побежала в новый декрет🤣
Танцы, вино, вкусняшки 😁 на танцах чувствую себя сексуальной и общаюсь с девчонками, бокал вина если уж совсем нервный вечер, а вкусняшки постоянно 🌚 тут опять же спасибо танцам, могу себе позволить лопать и не толстеть 🥳 и ещё фоном включаю любимые сериалы, когда ребёнок играет, а я за ней смотрю. Они возвращают меня в беззаботные времена, когда я их смотрела впервые... когда принадлежала только себе.
Танцы😍 часе собираюсь записаться , чувствую в этом большой ресурс
2 года 3 мес. я не могла оставить ребёнка более чем на 2 часа, это и апатия, и депрессия и когда живешь чужой жизнью😞 и вот мы ходим в сад аж на 4,5 часа)))я пока не могу вернуть себя себе, но я стараюсь!))
Выгораю медленно, но верно...но это неизбежно в принципе.
Поддерживать себя на плаву и с более менее нормальным ресурсом помогает только хобби.
На мой взгляд это основной урок в материнстве-никогда на забрать о себе , поддерживать себя самой как чувствуешь что устала . Это приведёт к балансу
Это лучше что можно сделать прямо сейчас 🙏 поплакать , пожалеть себя , а потом обязательно побаловать сделать что-то для себя ❤️
Выгораю, ребенок всегда и везде со мной. Уже не спасает ни шоппинг, ни вкусняшки, ни общение, не хочется ничего абсолютно и не знаю чем отвлечься. Еще эта серость давит. Еще чуть-чуть и сад дадут, я прям сплю и вижу🙏