Девочки всем привет! Прошло почти 5 месяцев со дня рождения моего сына. Я не довольна своей фигурой.…
Девочки всем привет! Прошло почти 5 месяцев со дня рождения моего сына. Я не довольна своей фигурой. Не нравится что когда сажусь складочки на животе и попа вообще не айс... Худая и вообще как будто нет. Могу ли я интенсивно начать качать пресс и попу? Руки и ноги накачались уже😅
Зинка·
Мама сына-младенца
Можешь уже, если диастаза нету, то на пресс можно делать много Упражнений, если есть , то только определённые
Амалия··
Мама сына-младенца
УЗИ надо сделать?
Зинка··
Мама сына-младенца
нееет, ложишься на спину с вытянутыми ногами , оголяешь животик , верхний корпус приподнимаешь, чтобы пресс напрягался и где пупок у тебя есть мышцы суёшь туда пальцы , если не залезают , значит нет диастаза
Амалия··
Мама сына-младенца
о божечки. Надо проверить
Зинка·
Мама сына-младенца
Я вообще с января в зал пойду 🙈
Юлия··
Чтоб запланированному походу не чего не помешало 🤞🤞✊
Амалия··
Мама сына-младенца
Тоже хочуууууу
Зинка··
Мама сына-младенца
дай Бог чтобы все наши хочу сбывались 😍🤣
Юлия·
Было кс уже со 2й недели начала лёгкую гимнастику, были на гв сильно старалась не усердствовать чтоб вкус молочка не изменился ,и в положенном количестве всегда было, пейте по больше жидкости перед и после тренировки и не переохладите молочные железы если на ГВ.
Амалия··
Мама сына-младенца
Спасибо большое
Наталия·
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
Девочки а через сколько после родов можно идти в зал?
Наталия··
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
@amalia53571 я 20😳
Наталия··
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
@amalia53571 в первую беременность 13кг
Амалия··
Мама сына-младенца
моя заловка набирает по 25. И ничего. Все уходит