Пол года занимаюсь без тренера - результат куда лучше 🔥🔥🔥

Вес тот же, но формы явно другие. Попа выросла, талия меньше, и веса, не всегда решают 💁🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ как видите

Штанга приседы у меня 45кг по 3 подхода по 8 повторение

Тяга становая 40 кг

Жим ногами лёжа 70кг

Выходит, тренер жалел меня, или, своё дают 10км ежедневные.

В клубе ловлю приятные взгляды 😛😋 как смогу - пойду учиться на фитнес-инструктора, хочу, пусть будет. Лишнее образование - не лишнее. Знаний у меня хватает, именно база 👌🏼👌🏼

Помню, будучи ещё бездетной я посмеивалась над мамской терминологией а ля «годовасик» и «тугосеря». Ну короче, не буду томить, я мама начинающей тугосери 🙈

Не прям жесть, но тенденция есть. Может по 3 дня держать в себе, а потом таким лицом 😳выдает нечто присущее скорее козе, чем младенцу. Перепробовала всё в рамках дозволенного по возрасту: только овощные пюрешки, чернослив, воды побольше. И дошли руки до кисломолочной смеси с молочной кухни. Я ее долго игнорировала, пекла на ней блины, раздав...

Шейх Ибн Усеймин сказал: «Прислуживание женщины своему мужу является предпочтительным по обычаям – если по обычаю так принято, то она обязана прислуживать мужу, если по обычаям так не принято, то она не обязана это делать. И не разрешается мужу заставлять жену обслуживать свою мать или отца или сердиться на неё, если она этого не делает. Он должен быть богобоязненным и не использовать свою силу. Поистине, Аллах над ним, и Он, Великий и Всемогущий, сказал (смысл): “Если же они станут покорны вам,...