Сегодня мне подруга напомнила,что после родов нужно держать себя в тепле,пить бульон и чай .
После первых родов я не знала об этом,никто не говорил ,потом только начала слышать,что девушки оказывается так восстанавливаются . А что кроме этого надо ещё делать?
У кого какой опыт?поделитесь знаниями с неопытной мамашей 😅
Да поддерживать организм и создать комфортные условия это нужно!!!!! Ну после 2 родов я буду делать массаж, вся нагрузка идёт на позвоночник обращусь к невропатологу или нейрохирургу пускай меня посмотрят.
А по поводу животами какой корсет не нужен как многие говорят нельзя утягивать! Только подвязывать как то специально этот пояс называется из ткани даже продают его, ну на постоянно носить тоже нельзя! Я просто подвязывала пеленкой🙏🏻🙏🏻🙏🏻в первую беременность я даже не думала об этом! У меня опущение мочевого пузыря 😢😑