Блин как же стыдно 🙄.. ну реально видно разницу или нет??😒🙄август- октябрь. Силы начинают покидать .. морально что-то сложно ( режим,питание, спорт) блин начинают мысли посещать все чаще как те дьяволята на плече 😊😊😊 а не пожрать Ли..и не погулятьли🤦
85---72кг..вроде ого как результат, а привыкаешь и как будто Так было....
Видно конечно.Но я как человек,который сбросил 40 кг могу сказать-хорошие результаты расслабляют,очень расслабляют.И если хотите их сохранить,то придётся всегда питаться правильно.Удерживать вес оказалось сложнее чем худеть 😬
Полностью согласна с вами. Нужно не просто лишь бы похудеть, а менять образ жизни.
@vitosha17 @kiss2017 @_tisha_kat @mariia_slm @nesti09 @piontikeka @s.n.v. @vegrandis @mom2girl @victoriascherbina16 @shkurin_nanna @katerina0408 @dasaevamaria21 @allavetdoc @mamusha @alenka_artemka_2018 @miss-natali @ksu201608 @_kris_mi_ @mash224 @dusha @tania_sc @sinnnesis @puchy @lenusikkuz @rina777333 @yuliia_svs @gandzha @lili4ka.ssss555 @alina_alisa @moms_94 @anna_______ @lolala611 @tetiana1988 @mikolaecirina92 @alinaponomarenko16 @proteges_moi
Девочки для честности поста так сказать 🤪 осенило меня с утра что нужно сделать в том же купальке фото.. ну такое😒.. ещё свин... 10 ку до лета с вашей поддержкой 🥰 такой скину надеюсь и забуду 85 с моим ростом 165🤷 как страшный сон .
@vitosha17 По поводу вашей ситуации я честно не могу ничего сказать.. наверное гастроэнтеролог может быть подскажет можно ли 🤷.. хотя за все годы прочитанной информации где-то натыкалась что голодание или изменение питания может в приложенную сторону даже при гастрите. Но в любом случае я б только после врача что-то начинала
@vitosha17, есть можно, ну например кусок огурца или брокколи, главное за три часа да сна.
Я когда летом исключила вообще сладкое, мучное, белый хлеб, алкоголь и много пила воды+физ.нагрузки, худелось -2 кг первая неделя, потом уходило по 1кг.
Просто до 18 или в 18, поешьте плотно, мясо с кашей, например.
А с утра обязательно стакан сырой воды!
Ноги похудели значительно! Советую вам ещё делать фото спины, от туда тоже очень заметно уходят складочки!
Вы большая молодец!
Кстати да!!!это правда по поводу спины. По бокам в три ряда было..спина вообще как вторая грудь бл ..😒.. сейчас все намного лучше стало. . с моим ростом 165 вес 85 это невыносимо просто было ..с
Сейчас тоже много ещё конечно.. 71 где-то. Я на 60 целюсь к следующему году)) но как пойдет незнаю 🤪.. хоть бы 65..
Ты просто красотка!!!! Такая сила воли - позавидовать можно!! Все получится!!!!! Молодец! Так держать!!!! ❤️❤️❤️😌
Результат конечно видно,вы молодец.я смотрю на вас слева и знаете есть такая вот безобразная фигура, непропорциональная,расплывчатая,а у вас как кувшин))если б вот выровнять немного кожу,подтянуть-идеально!как для модели +size конечно,но фигура красивая
Да фигура вроде бы как хорошая но ещё где-то под лишним слоем жирка🤪.. в 5..6 см...))) Эх ещё поднажать но чувствую оставшиеся почти 10кг будет сложнее убрать... Одно радует что до весны или лета время есть🤣
Очень видно!!!Ноги похудели,даже мой муж сказал,что результат очень виден!(Случайно подсмотрел,пока я писала вам)
Ой позор 😣🤪.... Кстати да ноги хорошо ушли... Сама только сегодня смотрю что прям палки по сравнению с чем було😣. Ну , а по см где +6см ляшки..и б. - 10см
Плохо что и 🍒 теперь не будет вместе со всем🤣😂..
Это да,чем то прекрасным всегда жертвуешь с похудением(Но когда видишь ,что вещи сидят уже красивее,купальник смотрится лучше,то это все мелочи.Я набрала 12 кг за пол оода,как перестала грудью кормить,очень тяжело и долго их сбрасывала,но сейчас смотрю на себя и мне нравится.Конечно,надо бы еще немного скинуть,но то уже мелочи.А у вас красивая фигура песочные часы.До идеала осталось немного совсем!❤️
это точно штаны на фото маловаты ещё конечно чуть..но раньше только до колена могла их натянуть)) и по вещам.. с 52 на 48 конечно приятнее 🥰
Да вы супер пупер молодец!!!! Это колоссальный труд!! И желание!! Не вздумайте бросать!! Только вперёд!!
Рекомендую детокс 9 дней, заказывала курс у @at_shoes_bags
напишите @at_shoes_bags она вам подробно расскажет, но результат очень классный, я скинула 5кг, потом взяла ещё один курс на 15 дней, цена немного кусается, но результат того стоит
@vitosha17 @kiss2017 @_tisha_kat @mariia_slm @nesti09 @s.n.v. @vegrandis @mom2girl @victoriascherbina16 @shkurin_nanna @katerina0408 @dasaevamaria21 @allavetdoc @mamusha @miss-natali @ksu201608 @_kris_mi_ @mash224 @dusha @tania_sc @sinnnesis @puchy @lenusikkuz @rina777333 @gandzha @lili4ka.ssss555 @alina_alisa
Девочки спасибо огромное за поддержку!!!🥰. Прочь сомнения... буду идти дальше )) мне хоть бы 65...60 это уже сильно идеально будет)))
Та не то чтоб придираюсь🙄 просто это фото давно не смотрела)) противно аж .. И видимо уже привыкла к тому что сейчас - что так вроде и ничего уже стала ... И все сложнее не поддаться на срыв. Переход на ПП и спорт вроде как прошел успешно..а вот перейти на такой режим жизни ( правильный так сказать)) видно ещё сложновато
аааах, поняла о чем Вы. Да, мне тоже знакомо это. Может Вам делать один день в неделю таким себе днём отдыха от ПП. Когда можно позволить себе что-то лишнее. Но моя сестра например просто увеличивает нагрузку физ (у неё это бег) и кушает практически все, но до обеда.
читмил первый раз хорошо сказался.. второй вес стал на неделю.. так что могу позволить себе только как ваша сестра бег увеличить🤣.
Вы умница! Результат супер.
Летнее фото на холодильник, что бы напомнить себе лишний раз, ради чего стараетесь😉
За первую в 23 года с 55 до 78..ушло за год. За вторую в 31 г. с 60 до 85🤦. Нифига не ушло!!! Все три года качели минимум было 73.. а так 85..76..85..76
Вы просто нереальная молодец!!! Я сидела на ПП представляю как это тяжело((((
Главное начать ...это как по мне самое сложное!! Неделя...потом легче и легче..хоть иного и накрывает😒
Выше писала 😊. Питание ,спорт, нет вредное в жизни и как по мне пересоздание каких то моментов изначальный в голове..
Сложно конечно но хочется быть красивой и здоровой 🙄
Кумася!! Ты умничка💪😉Так держать! Очень хороший результат 👍Но ты и так у меня красотка, я люблю тебя любую😘А результат реально видно и не сомневайся 😇🥰
Вы молодец! Не сдавайтесь ) подумайте что к следующему лету вы будете вообще огонь, если сейчас не остановитесь
я тоже себя так мотивирую, сегодня делала домашнюю тренировку и было так сложно, но я подумала что сейчас несколько минут боли и трудностей , но зато потом сколько радости и кайфа
согласна после тренировок конечно первую неделю ходить сложно))) но потом наоборот лёгкость и радость приходит))
Я просто уже привыкла наверное что " уменьшилась" от этого иногда мысли типо ..а не забить бы))) ты уже и так худышка 🤣🤣🤣🤣.. набрать легко конечном 😒
нееее, с такими отличными результатами нужно идти только вперёд!!! Ни шагу назад!!!
Спасибо большое 🌷. А то как-то тяжко боюсь сорваться ((( мне ещё 10 кг до ,,добеременного вторым веса,, 🤦
ООО)) скучно... ооочень 🤣
Нет алкоголь это в первую очередь. Не есть после 6. Больше пить .. по возможности спорт.. и ПП насколько это реально 🤷
Блин здесь некоторых почитаешь, не вольно комплексуешь. Все такие богатые и чистюли 🙄. Спросишь что то простое, начинают советовать чуть ли не за миллион 🤪. Так же и на счет чистоты, все прям днями и ночами не спят, драют и драют. Мне прям интересно на них посмотреть очно 👀
Девочки у кого что на ужин запланировано сегодня? 😊😊 Уже не знаю чем кормить мужа, готовлю каждый день свежее, поэтому фантазия уже на исходе 🙄🙄🙄 поделитесь 😊😊
Девчули в каком возрасте дети начинают спать всю ночь😊😊???
Почитала я новости и блин, нет концу этому всему🙄
Кто куда летом отдыхать едет?🙄😊
Лера·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
@vitosha17 @kiss2017 @_tisha_kat @mariia_slm @nesti09 @piontikeka @s.n.v. @vegrandis @mom2girl @victoriascherbina16 @shkurin_nanna @katerina0408 @dasaevamaria21 @allavetdoc @mamusha @alenka_artemka_2018 @miss-natali @ksu201608 @_kris_mi_ @mash224 @dusha @tania_sc @sinnnesis @puchy @lenusikkuz @rina777333 @yuliia_svs @gandzha @lili4ka.ssss555 @alina_alisa @moms_94 @anna_______ @lolala611 @tetiana1988 @mikolaecirina92 @alinaponomarenko16 @proteges_moi
Девочки для честности поста так сказать 🤪 осенило меня с утра что нужно сделать в том же купальке фото.. ну такое😒.. ещё свин... 10 ку до лета с вашей поддержкой 🥰 такой скину надеюсь и забуду 85 с моим ростом 165🤷 как страшный сон .
Ксю··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@vitosha17, есть можно, ну например кусок огурца или брокколи, главное за три часа да сна.
Я когда летом исключила вообще сладкое, мучное, белый хлеб, алкоголь и много пила воды+физ.нагрузки, худелось -2 кг первая неделя, потом уходило по 1кг.
Просто до 18 или в 18, поешьте плотно, мясо с кашей, например.
А с утра обязательно стакан сырой воды!
Дарья··
Мама дочки (1 год)
Та вы что,вы такая умничка,разница же большая😍😊👍🔥
Лера··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
@vitosha17 По поводу вашей ситуации я честно не могу ничего сказать.. наверное гастроэнтеролог может быть подскажет можно ли 🤷.. хотя за все годы прочитанной информации где-то натыкалась что голодание или изменение питания может в приложенную сторону даже при гастрите. Но в любом случае я б только после врача что-то начинала
вита··
Мама троих детей
судя по результатам, есть! Так что, не останавливайтесь на достигнутом!)
Лера··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
😘. У меня ее особо то и нет( заканчивается 😂 видимо) раз сюда уже написала))
вита··
Мама троих детей
А после 18 вообще ничего не ели? У меня гастрит просто, и я стремаюсь...
Машуля··
Мама дочки (4 года)
Вы молодец!Так держать,на фото как два разных человека!так что все сомнения в сторону
вита··
Мама троих детей
Результаты колоссальные!!!!!!! Мне б Вашу силу воли.... Умничка!!!!!!!!
Лера·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
@vitosha17 @kiss2017 @_tisha_kat @mariia_slm @nesti09 @s.n.v. @vegrandis @mom2girl @victoriascherbina16 @shkurin_nanna @katerina0408 @dasaevamaria21 @allavetdoc @mamusha @miss-natali @ksu201608 @_kris_mi_ @mash224 @dusha @tania_sc @sinnnesis @puchy @lenusikkuz @rina777333 @gandzha @lili4ka.ssss555 @alina_alisa
Девочки спасибо огромное за поддержку!!!🥰. Прочь сомнения... буду идти дальше )) мне хоть бы 65...60 это уже сильно идеально будет)))