Завтрак каша на воде с фруктами или фрукт.пюре, либо на молоке. Иногда сухофрукты после каши, чернослив и изюм любит.
Перекус кефир с печеньем или сырники или оладушки кабачковые/тыквенные
Обед варианты 1- суп с фрикадельками и крупой или вермишелью/борщ - не жидкое, густенько делаю, хлеб мультизлак. 2- котлета инд./кур./ рыба на пару с овощами - батат, цветная капуста, брокколи, кабачок. + Салат помидор+огурец +сметана или половинка авокадо.
Перекус фрукты
Ужин 1 вариант- творог яготин 100 гр + 100 гр бифилакт или йогурт. 2 - каша гречневая на воде с кусочком твёрдого сыра.
На ночь смесь 180 гр
3.4 года
Нравится
Ответить
Комментарии
july.moiseeva
Завтрак каша на воде с фруктами или фрукт.пюре, либо на молоке. Иногда сухофрукты после каши, чернослив и изюм любит.
Перекус кефир с печеньем или сырники или оладушки кабачковые/тыквенные
Обед варианты 1- суп с фрикадельками и крупой или вермишелью/борщ - не жидкое, густенько делаю, хлеб мультизлак. 2- котлета инд./кур./ рыба на пару с овощами - батат, цветная капуста, брокколи, кабачок. + Салат помидор+огурец +сметана или половинка авокадо.
Перекус фрукты
Ужин 1 вариант- творог яготин 100 гр + 100 гр бифилакт или йогурт. 2 - каша гречневая на воде с кусочком твёрдого сыра.
На ночь смесь 180 гр
3.4 года
Нравится
Ответить
july.moiseeva
А 3 вариант ужина - омлет ( 1 яйцо, молока чуть, помидор чуть и сыр ), может съесть ещё огурчик или авокадо
3.4 года
Нравится
Ответить
july.moiseeva
Добавлю... это все, что кушаем и мы.
3.4 года
Нравится
Ответить
milana_93
Очень подробно , как я люблю 🥰😅🙏🏻 благодарю ❤️🌹
3.4 года
Нравится
Ответить
anhelina8
Общий стол у нас) только если у нас с мужем свинина, но такое бывает редко, то ему отдельно варю индейку или кролика
Лучший комментарий
Завтрак каша на воде с фруктами или фрукт.пюре, либо на молоке. Иногда сухофрукты после каши, чернослив и изюм любит.
Перекус кефир с печеньем или сырники или оладушки кабачковые/тыквенные
Обед варианты 1- суп с фрикадельками и крупой или вермишелью/борщ - не жидкое, густенько делаю, хлеб мультизлак. 2- котлета инд./кур./ рыба на пару с овощами - батат, цветная капуста, брокколи, кабачок. + Салат помидор+огурец +сметана или половинка авокадо.
Перекус фрукты
Ужин 1 вариант- творог яготин 100 гр + 100 гр бифилакт или йогурт. 2 - каша гречневая на воде с кусочком твёрдого сыра.
На ночь смесь 180 гр
Комментарии
Завтрак каша на воде с фруктами или фрукт.пюре, либо на молоке. Иногда сухофрукты после каши, чернослив и изюм любит.
Перекус кефир с печеньем или сырники или оладушки кабачковые/тыквенные
Обед варианты 1- суп с фрикадельками и крупой или вермишелью/борщ - не жидкое, густенько делаю, хлеб мультизлак. 2- котлета инд./кур./ рыба на пару с овощами - батат, цветная капуста, брокколи, кабачок. + Салат помидор+огурец +сметана или половинка авокадо.
Перекус фрукты
Ужин 1 вариант- творог яготин 100 гр + 100 гр бифилакт или йогурт. 2 - каша гречневая на воде с кусочком твёрдого сыра.
На ночь смесь 180 гр
А 3 вариант ужина - омлет ( 1 яйцо, молока чуть, помидор чуть и сыр ), может съесть ещё огурчик или авокадо
Добавлю... это все, что кушаем и мы.
Очень подробно , как я люблю 🥰😅🙏🏻 благодарю ❤️🌹
Общий стол у нас) только если у нас с мужем свинина, но такое бывает редко, то ему отдельно варю индейку или кролика
Вечная проблема , не все что готовлю ест .