Доброй ночи! Девочки, кто держал диету 16/8? Есть ли эффект?
AiperiМама двоих (младенец)Доброй ночи! Девочки, кто держал диету 16/8? Есть ли эффект?Доброй ночи! Девочки, кто держал диету 16/8? Есть ли эффект?
Nika·13.11.2020Есть , но надо постоянно держать иначе вверх пойдет вес .Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Aiperi·13.11.2020·NikaМама двоих (младенец) После родов есть лишние 5 кг, никак не могу от них избавиться (Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Nika·13.11.2020·Aiperiну и как пишут можно есть все тоже не правда ,порции поменьше надо и желательно исключить хлеб молочка сахар и тд тогда быстрый результатОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Венера·13.11.2020Мама дочки (1 год) Можно пожалуйста подробнее это как 16/8Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Aiperi·13.11.2020·ВенераМама двоих (младенец) То есть 16 часов голодаешь, и 8 часов кушаешь.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
🥰·13.11.2020Мама дочки-младенца Есть, я скинула хорошо 👌 около 1кг в неделюОтметок «Нравится»: 00 Ответить
🥰·13.11.2020·🥰Мама дочки-младенца @aiperi93-94, там разницы нет. Я в 12 начиналаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Aiperi·13.11.2020·🥰Мама двоих (младенец) @aygerimaaa, я вот недавно начала, тоже в 12. Интересно было, есть ли результатОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Наку·14.11.2020Мама троих детей Я держала только 18/4скинула 3кг за месяц,и формы чуть ушли.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Aiperi·14.11.2020·НакуМама двоих (младенец) Ого, но потом те 3 кг не вернулись обратно ?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Nika·
Есть , но надо постоянно держать иначе вверх пойдет вес .
Aiperi··
Мама двоих (младенец)
После родов есть лишние 5 кг, никак не могу от них избавиться (
Nika··
ну и как пишут можно есть все тоже не правда ,порции поменьше надо и желательно исключить хлеб молочка сахар и тд тогда быстрый результат
Венера·
Мама дочки (1 год)
Можно пожалуйста подробнее это как 16/8
Aiperi··
Мама двоих (младенец)
То есть 16 часов голодаешь, и 8 часов кушаешь.
🥰·
Мама дочки-младенца
Есть, я скинула хорошо 👌 около 1кг в неделю
🥰··
Мама дочки-младенца
@aiperi93-94, там разницы нет. Я в 12 начинала
Aiperi··
Мама двоих (младенец)
@aygerimaaa, я вот недавно начала, тоже в 12. Интересно было, есть ли результат
🥰··
Мама дочки-младенца
есть ! 100% . Удачи
……….·
В 9 если завтрак то в 5 ужин у меня иногда в 4 вечера
Hello-world🌍 ·
Есть 👌
Наку·
Мама троих детей
Я держала только 18/4скинула 3кг за месяц,и формы чуть ушли.
Aiperi··
Мама двоих (младенец)
Ого, но потом те 3 кг не вернулись обратно ?
Наку··
Мама троих детей
нет
Наку·
Мама троих детей
Но исключала мучное,макароны совсем.