Девочки,кто во время беременности сидит на пп,сколько набрали? Что вы готовите? Когда последний приём пищи?

Question

Надежда · Answer

Я на пп, недели до 20 вообще по малу набирала или не набирала совсем, а потом пополз и все равно в итоге плюс 8 на данный момент, мне кажется это капец как много, все время думаю, сколько обычные беременные набирают, кто нормально ест, у меня по ходу какой-то замедленный обмен веществ😃 а я ещё и йогой 2 раза в неделю занимаюсь и хожу много бесполезно))

Ani · Answer

@telyakovanadezhda, а какой изначальный вес у вас был?

Надежда · Answer

@ani97 аха ну надеюсь)) 61 кг

ana1524 · Answer

У вас не большая прибавка. Я в первую б за 39 недель набрала 19кг, из них около 12-13кг ушли сразу в роддоме. До родов была 60, приехала с роддома 66.

Mrs Olo · Answer

Никакого ПП и режима, +7 на данный момент.
Плохая мысль себя ограничивать без надобности в том, что требует организм, если это конечно не Мак и KFC )

Анна · Answer

Тоже на пп, мне гепатолог, эндокринолог, а теперь ещё дерматолог сказали держать строгую диету. Ни мучного, ни сахара, ни молочки, картошку в любов виде и кукурузу нельзя. Ну и жирное, консервы само собой. Набрала только килограмм.

Ani · Answer

Ого,а из чего состоит ваш рацион?

Анна · Answer

@ani97, крупы (гречка, перловка, рис бурый, киноа, овсянка, макароны из твёрдых сортов), овощи и зелень кроме картошки и кукурузы, говядина, курица, яйца, морепродукты, рыба.

Наталия · Answer

Я на ПП, просто стараюсь вредности не есть. Пока -600 г.

Олеся · Answer

Я. Из-за проблем с кишечником и запоров мне нельзя ничего мучного, и уж подавно колбас, фастфуда и тд. Хлеб вообще не ем. Готовим с мужем супы, салаты разные, нежирные вторые блюда. Выбор большой на самом деле. Последний раз едим часов в 19-20. Аппетит не особо сильный. Но несмотря на все это вес прибавляется неплохо так, уже 4кг набрала...

Кристина · Answer

Не на ПП, ем по желанию , особенно на ночь аппетит появляется , набрала около 7 кг за 34 недели

Ani · Answer

Ой,как классно😍а вы активно двигаетесь наверно?

Кристина · Answer

@ani97, намного меньше чем до беременности, всвязи с угрозой постоянной. Одно скажу , что голод и ПП вообще не мое , тем более в беременность - это стресс, лучше кушать все что хочется небольшими порциями и почаще . Если нет угрозы , то гулять на воздухе тоже почаще и вес будет хороший и самочувствие тоже , а диеты во время беременности- это стресс

Лучший комментарий

Комментарии