Мукофальк

У меня наладилось, хотя несколько лет были сложности,как начала есть больше жиров. Масла в салат оливкового, орехи (тут осторожно, если ГВ), яйца, сливочное масло, семечки. Полезные жиры)

Дуфалак

Глицериновые свечи и стоят дёшево. Больше пить кефира и есть бананов

Воды пить норму. Завтракать кашей, или хотя бы раз в день тарелку каши съедать, (формообразующее) добавляйте клетчатку, фрукты, овощи. Утром стакан воды хорошо запускает пищеварение

Касторки бахните!)) Только не отходите далеко от уборной)

Употребляйте больше растительного масла в пищу,с кашами,салатиками👍я когда не забываю,пью 1 ст.ложку оливкового утром

Тёплый стакан доната натощак и перед каждым приемом пищи) результат не заставит себя ждать 😂

Мне одной, наверно, курага, чернослив, свекла и прочее не помогает...Пиколакс только

Зеленый чай с солью натощак👌🏻

1ч.л. соды, погасить кипятком примерно на 150 мл воды на голодный желудок

Глицериновая свечка

На голодный желудок заранее за сутки замоченные 3-5 шт кураги, ну и чернослив - слабит все. Если из препаратов, то микролакс

Дуфалак 👍 действует мягко. а то есть такие средства, что простите "разорви жопу"😅

Я свечи ставила глицериновые

Мне ряжанка помогала

Больше воды пейте, ешьте свёклу, чернослив...

Микролакс

Я кофе на голодный желудок когда пью,то сразу в туалет бегу🤷‍♀️

Я клизму ставила. И Дуфалак пила