Девчат, и вот такая фигня. Я уже писала и про голову, и про проблемы с шеей, и щас вот задумалась. Мой сон вообще оставляет желать лучшего, что тоже явно не идёт на пользу. Кто там говорит "пока не родила - отсыпайся", ага, отсыпаюсь.

В промежуток между 7 и 9 вечера меня адски клонит в сон, еле хожу потому что глаза закрываются, но часам так к 10-11 вечера (когда действительно можно лечь спать) весь сон как рукой снимает, и до 3-4 я не могу уснуть совсем. А потом либо вставать утром в больницу, и я весь день в состоянии "поднять подняли, а разбудить забыли", либо (если никуда не надо) пол дня сплю как конь. Но в обоих случаях всё равно не могу уснуть до 3-4 ночи 😑

Всё это негативно сказывается и на общем состоянии, и на активности. Сплю то 5 часов в сутки, то 12.

Как-то можно исправить сон, во время беременности? Магний пью, валерьянку/пустырник перед сном пила, кофе если и пью, то только до обеда и в основном 3в1, зелёный чай тож не помог. Есть волшебный способ лечь хотя б часов в 12 и уснуть? Или терпеть и мучаться до родов?