Девочки , хочу начать давать ребёнку 7 лет витамины . Витамин Д, цинк и витамин С . Может можете посоветовать , может в комплексе они есть . Какие лучше ?
Комментарии
Витамин С без показаний лучше не давать
Лишняя кислота может подорвать желудок
Почитайте про новые витамины зест кидс (продаются в обычной аптеке) - мне понравился состав.
Эти лучше моно давать. Д утром с жирами, цинк обед или ужин с едой, с с едой
Спасибо , буду знать . А можете посоветовать какие лучше ?
@krohamala25 Вит д дозировку нужно знать. ( Можно взять от торне сразу с к2, для лучшего усвоения д), с можно либо аскорбат либо липосомальный ( легче усваивается без нагрузки на ЖКТ), дозировку уточняйте. Цинк от торне 15 мг лучший, лучше по анализу смотреть и сдать на медь сразу. Не знаю ваших целей для цинка
Витамины нужно давать отдельно, если речь идёт о жирорастворимых и водорастворимых.
Витамин Д жирорастворимый, его необходимо применять вечером во время еды. Витамин С водорастворимый, лучше давать утром запивая водой перед едой.