Доброе утро девочки ☀️
Родные, подскажите, что надо делать, чтоб нормально ходить в туалет, а не 1 раз в 3/4 дня? Слабительное пить не хочу, от них всегда болит живот. Может есть какой-то способ чтоб наладить ЖКТ? На фоне этого вес то снижается, то прибавляется и ведь как назло перед приемом у врача - не схожу ведь, и она опять будет ругать за прибавку 🤦🏼♀️
ЕленаМама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
Мне тоже только Дюфалак помогает. Если что, можно ещё эспумизан выпить и тогда вообще никакого дискомфорта
Lisa 🦀Мама сына-младенца
Кисломолочка, яблоки и ещё шипучка из кваса пипец как помогает прочиститься!
Сама раньше ходила раз и 4 дня, и в 6, по итогу поменяла питание, стало есть менее жирного и почти каждый хожу)
Lisa 🦀Мама сына-младенца
@lady.sta88 я ее и пила во время беременности. но квас свойский должен по идеи быть, обычный белый, сахар и сода!
ТатьянаВ ожидании первенца
Салаты поглащала всю неделю и фрукты тоже - не берет. 🤦🏼♀️ только писать бегаю
светланаМама двоих (7 лет, 10 лет), ждёт третьего
Клетчатку купите, еще свежий инжир отлично, как раз сезон еще не закончился
светланаМама двоих (7 лет, 10 лет), ждёт третьего
@lady.sta88 нет, не слышала про них, слышала еще про киви
ТатьянаВ ожидании первенца
Вот 🥝 точно надо взять на заметку! Причём со шкуркой! Я вспомнила кстати, что когда правильно питалась, но с дефицитом ккал (до Б естественно), то делала перекус себе 🥝 +кефир в блендере! Сначала тоже были проблемы с ЖКТ, но потом так все нормализовалось здорово! 😊
Тут ещё конечно же подключилось давление на кишечник, животик у меня большой 🤞🏽😃
ИсаковаМама двоих (4 года, 4 года)
Плюсую. Также мне свежий огурец помогал. Ну и классика-чернослив)))
Katherine Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
Ну основа - исключить мучное, включить максимум клетчатки. Обязательно два киви в день, у дочки работает лучше дюфалака.
Вода донат магний можете попробовать, спросите у врача можно ли.
Ещё способ хороший - когда проснетесь не вставая выпить через трубочку залпом стакан тёплой воды. Муж пусть принесёт. Я сразу чувствовала как кишечник через пять минут начинает работать.
А вот вообще от большого количества клетчатки может быть вздутие и газообразование, как и от слабительных. А правильная доза дюфалака ниче не крутит обычно
ЕленаМама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
Мне тоже только Дюфалак помогает. Если что, можно ещё эспумизан выпить и тогда вообще никакого дискомфорта
ЕленаМама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
Натощак взвешиваетесь и говорите ей этот вес. Она ж над весами не стоит. Я надеюсь 🤪
А так. Налаживать питание, больше воды
ЕленаМама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
@lady.sta88 😂 ну гтт там скорее просто подкрался по плану))) пусть всё сложится хорошо) удачи :) хотя мне гестационный диабет хорошо помог вес снизить
ЕленаМама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
@lady.sta88 ну диета же)) наконец в голове перещелкнуло)) хорошо это было ещё в начале беременности. В итоге я до сих пор в хорошем минусе от исходного веса)
monamourrrrrМама дочки (1 год)
Меньше крепящих продуктов в рационе, больше кисломолочки и продуктов способствующих перельстальтике
ТатьянаВ ожидании первенца
Жидкость употребляю в норме (min 1,5 L) Чернослив и курага это не про меня 😭😭😭 не берет
Мария Мама двоих (1 год, 7 лет)
@lady.sta88 у вас редкий стул, или запоры? Акт дефекации безболезненно проходит?
Katherine ·Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
Ну основа - исключить мучное, включить максимум клетчатки. Обязательно два киви в день, у дочки работает лучше дюфалака.
Вода донат магний можете попробовать, спросите у врача можно ли.
Ещё способ хороший - когда проснетесь не вставая выпить через трубочку залпом стакан тёплой воды. Муж пусть принесёт. Я сразу чувствовала как кишечник через пять минут начинает работать.
А вот вообще от большого количества клетчатки может быть вздутие и газообразование, как и от слабительных. А правильная доза дюфалака ниче не крутит обычно
·3 отметок «Нравится»3·Ответить