Девчонки,подскажите,было у кого такое и что делали?У меня 31-ая неделя,уже вторую неделю мучают кошмары,да так,что аж просыпаюсь..я из-за этого совсем не высыпаюсь и не нравится мне каждую ночь смотреть кошмары:((я уже стала поздно ложиться,чтобы бухнуться спать и сразу уснуть,без снов..фильмы-ужасы уже много лет не смотрю,да и я сама стараюсь мыслить в позитивном русле. Может у кого было так,кто как справлялся? #первыйпост
Комментарии
Также было. Родила, стало еще хуже. Просто такие ужасы снятся, что в слезах просыпаюсь, ничего не помогает. Просто стараюсь не обращать внимания (
Может быть ночью резкие движениями делаете? У меня несколько ночей подряд были кошмары, один и тот же сон. Посоветовали ночью медленно переворачиваться и если в туалет то вставать медленно. Встаю ползком. помогло :)
Буду отслеживать этот момент!Я правда стараюсь ночью быть как в замедленной съемке))
На ночь не есть, по минимуму кофе и чай. Сладкое во второй половине дня тоже исключить, и светящийся экран в темноте.. То есть телефон лёжа в постели не смотрим, вроде все
Вот прям так же было. Очень реалистичные и жуткие кошмары. Бррр... родила и всё прошло.
Читала потом что такое бывает когда днем мало впечатлений. Не знаю правда ли.
Слышала, что нехватка кислорода может также вызывать такие ночные сны