Подобрать подходящий для него исходя из его потребностей, ваших потребностей и приблизительных норм по возрасту. Вопрос очень общий, поэтому и ответ такой получился расплывчатый...что конкретно у вас не выходит?
@metha, укладываю в 7-8 если уде сильно капризничает , сама спать ни в какую не засыпает , берет глаза , капризничает и зевает , укачиваю на ручках всегда , первый дневной сон в районе 9-10 часов , спит от пол часа до часа-двух, потом сон ориентировочно в 13-14 часов , спим час или два , и следующий уже часов в 18
Либо может вообще не проситься , со временем сна как повезёт , может поспать и 20 минут
@elena.aleshhenko, вот может на часок сместить дневные вперёд, чтобы перед ночью не было перегула, а третий поздний дневной убрать вообще. А вообще вот я вам советую, а младшую вспомнила что аж до 9 мес устраивала мини сон в 18 чтобы выйти старшей на прогулку. Может если бы это был один ребёнок то я бы час и уже в 19-20 укладывала бы в ночь, но тут вторая часть моего совета «подстраивать режим и под маму тоже». Старшей вот в 7 мес третий дневной был уже ни в пять ни в десять, я его в 8 мес убрала и стала пораньше кластера на ночь. А младшей держала 40 минутный чтобы не было перегула на ночь и чтобы со старшей на улицу сходить.