Мне доктор прописывал физ раствор набирать в 20 кубовый шприц и в каждую ноздрю легонечко заливать, только очень нежно. Ничего не разбавлять, потому что мало ли что в обычной воде на слизистую возле мозга можно подсадить.

Ложка соли на стакан тёплой воды , в ладошку лить и пить носом , самый простой способо

Не разбавляете, чистым по капельке в каждую ноздрю, через пару минут соплеотсосом забираете содержимое

Что разбавлять? Берёте и капаете физ раствор в нос, потом высмаркиваете и заново.