Как я справилась с лишним весом и нашла баланс в питании?

Когда-то я была полненькой девочкой. Я любила вкусно покушать и не знала меры.

Масла в огонь подливали каникулы у бабушки с дедушкой 😂 оттуда я возвращалась, наверное, +108589696 кг.
Мне ни в чем не отказывали: сладости, сладкая газировка ежедневно, бабушка не скупилась на продукты в приготовлении еды: майонезом курочку обмазать для корочки, маслица побольше в сковородку, рыбку в кляре, котлеты из свинины, квашеную капустку заправить добренько маслицем подсолнечным.

Ещё так вышло, что у нас в семье почти все летние. И женились летом. И, конечно!, застолья- это же святое!!! Майонезные салаты пяти видов и закуски жирненькие... и все хочется попробовать. И так каждый год.

Мой вес постоянно скакал. Летом я жрущий колобок, потом худеющий колобок. Я ещё занималась танцами и конным... и надо было постоянно держать себя в любой форме, кроме идеальной (круглой😂)

Самый пик был, когда у меня был переломный момент с жизни. И я в 18 лет набрала нехилый вес и при росте 162 я весила около 70-75 кг. Стрессанула так стрессанула🤔
P.S. По случайности я в это время была к бабушки с дедушкой.
Думаю, многие понимают, что такое заедание стресса🙄 это было оно.

В один прекрасный день я решила примерять своё выпускное платье. И оно с треском налезло на мои телеса, но не застегнулось.... не хватило 15 см двум частям молнии, чтобы встретиться.... и тогда я присела от шока. Потому что до этого я не замечала, что на столько поправилась... до этого я ведь весила 56 кг😕, а тут почти + 20 кг.....

На сегодняшний день я питаюсь, как хочу.
Под «как хочу» я подразумеваю полную свободу в выборе продуктов, но готовлю максимально полезно.
Я не жарю котлеты- я запекаю тефтели в соусах без муки, кетчупов и майонезов.
Недавно я перестала использовать курицу с кожицей. Зачем лишний жир. И, кстати, без кожицы тоже очень вкусно)
Запекаю курицу в рукаве или тушу на сковороде без масла.

Я не отказываю себе и в колбасных изделиях, хлебе и батоне, сладостях (сладости почти не ем, не люблю часто)
Просто кушаю их в первой половине дня. Сначала было непривычно, но потом только так и хочется.

И ещё. Мои завтраки всегда выглядят так, как на фото) если вам покажется порция маленькой и вы собираетесь идти догнаться в холодильник - слелайте вид, что вы с Антонио Бандеросом в ресторане- не позорьтесь столько есть😂😂😂😂

Простите меня за мой юмор) этого поста вообще не должно было быть.
Просто захотелось немного поддержать девочек, кто хочет похудеть, не может, срывается, набирает, скидывает вес.... поддаётся на желания налопаться и казнит себя за каждый срыв- это вообще ненужная фигня....
Я в 18 ела не в себя, а потом с двумя пальцами во рту пыталась от этого избавиться. Не помогает. Только здоровье подорвёте.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!