Так устроена женщина, что она в основном живет в своей голове и отдает предпочтение делать выбор в сторону рационального (НАДО).
Например, нужно куда-то пойти, встала и пошла, не обращая внимания на то, что ногу свело или в области груди дискомфорт.
⠀
А каждое малейшее движение приходится делать именно нашему телу (!), почему мы тогда совсем не считается с ним? Почему бы не спросить у тела, а что оно сейчас хочет? Потому что нет такой привычки😏.
⠀
Попробуйте прямо сейчас спросить у Вашего тела хочет ли оно делать то, что Вы сейчас делаете и возможно Вы сильно удивитесь😉.
⠀
Что с этим делать?
⠀
Восстанавливать связь с телом:
📍относиться к своему телу с уважением, давать ему внимание
📍как можно чаще интересоваться - А как я сейчас себя чувствую? Тело мое, а что ты сейчас хочешь?
📍учиться договариваться с телом на энергозатратные мероприятия, аналогично тому, как Вы договариваетесь о чем-то со своим мужем/ребенком
📍чаще баловать свое тело расслаблением (йога Нидра, массаж, баня, Ваш вариант)
⠀
А как у Вас складываются взаимоотношения с Вашим телом?
⠀
С любовью, Марина Таюрская #женскийпсихолог
⠀
#МаринаТаюрская #психология #психолог #самооценка #принятиесебя #связьстелом #тело