Так устроена женщина, что она в основном живет в своей голове и отдает предпочтение делать выбор в сторону рационального (НАДО).
Например, нужно куда-то пойти, встала и пошла, не обращая внимания на то, что ногу свело или в области груди дискомфорт.
⠀
А каждое малейшее движение приходится делать именно нашему телу (!), почему мы тогда совсем не считается с ним? Почему бы не спросить у тела, а что оно сейчас хочет? Потому что нет такой привычки😏.
⠀
Попробуйте прямо сейчас спросить у Вашего тела хочет ли оно делать то, что Вы сейчас делаете и возможно Вы сильно удивитесь😉.
⠀
Что с этим делать?
⠀
Восстанавливать связь с телом:
📍относиться к своему телу с уважением, давать ему внимание
📍как можно чаще интересоваться - А как я сейчас себя чувствую? Тело мое, а что ты сейчас хочешь?
📍учиться договариваться с телом на энергозатратные мероприятия, аналогично тому, как Вы договариваетесь о чем-то со своим мужем/ребенком
📍чаще баловать свое тело расслаблением (йога Нидра, массаж, баня, Ваш вариант)
⠀
А как у Вас складываются взаимоотношения с Вашим телом?
⠀
С любовью, Марина Таюрская #женскийпсихолог
⠀
#МаринаТаюрская #психология #психолог #самооценка #принятиесебя #связьстелом #тело
Комментарии
Попробуйте получить этот опыт - лягте и лежите, сколько Вы пролежите? День, два, неделю, месяц, год? Тело не может хотеть ТОЛЬКО лежать) Просто если сейчас мысли только о диване, значит - Вы очень устали и нужно сделать перерыв🥰
@tayurskayamarina так я бы с радостью, но мой сын думает иначе 😅 не даст он мне полежать вдоволь как ни крути)) родственники, друзья- все живут в другом городе, просить о помощи некого, муж работает. Поэтому полежать на диване видимо мое самое сокровенное желание на сегодняшний день) вот сейчас вам пишу, а сын уже за руку дёргает 🤷♀️😅
Если я буду спрашивать у своего тела, что оно хочет, то буду постоянно лежать на диване, а так нельзя 😅