Сходите к врачу, если все хорошо, врач сразу после осмотра говорила пить фолиевую и вперёд )

Женский организм сложная штука. Женщине за год) мужчине за 3 мес))
Но я готовилась проще: прошла гинеколога(осмотри, мазки), сдала кровь и мочу, стоматолог
(есть хроника, то проверить; или что-то беспокоит , решить вопрос)
За три месяца до предполагаемого зачатия начала пить поливитамины и дополнительно фолиевую кислоту:)

Желательно за 4 месяца до беременности начать пить витамины, поскольку они должны накопиться в организме и идти ко врачу на обследование, как минимум сдать цитологию и хорошо бы ещё узи сделать.

Я принимала Элевит, но не готовилась к беременности, просто для себя

Сдать анализы. Если с анализами все хорошо, три месяца пить фолиевую и можно беременеть) до 12 недель продолжать пить фолиевую. Витамины по желанию и необходимости.

За три месяца ДО сдавали анализы, начала пить витамины по результатам анализов.
Получилось с первого раза.