Девочки, кто мучился с бессонницей во время Б? Чем спасались?
Засыпаю в 22.00 быстро, но потом часов с 3х ночи кручусь- верчусь, а в 6 уже на работу вставать, в итоге я вся разбитая 😭
P.S. Параметры температуры/влажности налажены, устаю достаточно сильно (в 6 встаю на работу, прихожу домой в 19.30), дома обстановка спокойная, не нервная 👌🏻
Комментарии
Я раньше 2 часов ночи не засыпаю, но утром сплю до 9-10
Тоже страдала. Потом нашла способ. Ложилась в 00-1-2 ч ночи, вставала в 6-7 и высыпалась
Проблема в том, что я не высыпаюсь 😁 мне мало 5-6 часов сна.
Я вообще с 30недели не спала до 6-7 утра, на рассвете просто отрубалась уже от усталости
После 30ти недель я буду в декрете уже 😁👌🏻 а сейчас надо работать весь день, блин
@enox это ужасно... я беременная на 4 курсе была. Ходила в универ но редко очень и тоже с 30й недели типо в декрет
Сама столкнулась с этим в эту беременность. С дочкой могла сутками спать. Вроде и иду спать когда меня прям вырубает. Думаю сейчас как лягу как усну и только голову на подушку и все как спички вставили. И могу прокрутится до 3-4 часов.
Я в первую Б меньше работала и меньше уставала, но спала как убитая 👌🏻 а эту же 😭
Это может быть недостаток магния или кальция