Как не спутать послеродовую депрессию с обычной усталостью?

⠀

Привет, кошечки 🐈

В сторис я уже рассказывала основные признаки посрод.депрессии. Поэтому, я дублирую это в пост.

⠀

До 12,7% женщин имеют эпизоды депрессии во время беременности, и от 15 до 21,9% - в первый год после родов.

⠀

Симптомы послеродовой депрессии:

1. Навязчивые мысли - «неужели Я родила этого ребёнка?», «Как из меня могло вылезти ЭТО?»

2. Нарушение режима сна и питания - многие мамы сталкиваются с данной проблемой, но из-за недостатка времени. В данной же ситуации уровень тревоги настолько высок, что не лезет даже кусок в горло.

3. Ощущение постоянно беспокойства и напряжения.

4. Вы боитесь, что можете навредить ребёнку. Поэтому, лишний раз прячете ножи и острые предметы в доме.

5. Навязчивые идеи - проверяете по несколько раз закрыли ли вы двери, выключили чайник или утюг.

6. Чувство страха, что что-то произойдёт. Особенно распространённый страх, что вы не станете как «прежде».

7. Боитесь рассказать своему окружению о своём состоянии. Потому что боитесь, что у вас заберут ребёнка.

⠀

Я сама прошла этот ад. До последнего боялась рассказать кому-то о своём состоянии. Потому что боялась, что меня положат в дурку, а дочь заберут и я больше ее не увижу. Я даже в голове прокручивала всю эту ситуацию в деталях. Представляете?

Было очень страшно, что я схожу с ума...

⠀

Слава Богу, что у меня адекватный муж и он понял в чем дело и вовремя мне оказали помощь. А то страшно представить, чем бы закончилось все..

⠀

Девочки, не бойтесь пройти через это. Если тебе страшно, одиноко или просто хочется выговориться, то можешь сделать это под этим постом ❤️

P.S. Самые интересные истории разбираю в сторис (анонимно). Буду рада помочь именно тебе вылезти из этой рутины