На этапе планирования и до 12 недель необходимо принимать 400мкг фолиевой кислоты, это профилактическая дозировка.(кому то может и понадобиться больше, дозировка тогда подбирается индивидуально).Да мужу так же необходимо на этапе планирования принимать фолиевую кислоту в дозировке 400....Так же незабываем о витамине Д, и о уровне железа.

@amina1228 спасибо)

Умнички, к сожалению не все готовятся, не принимают витамины и очень много плачевных последствий

Это замечательно, что вы дважды Мама и все у вас благополучно получилось. Но сами понимаете, что с годами наше здоровье не молодеет, питание у нас тоже не натуральное, как было раньше, плюс экология, стресс тоже играют свою роль. Лучше сдать базовые анализы, восполнить деффициты если имеются, и начать принимать витамины необходимые на этапе планирования. Главное, чтоб беременность была в радость без осложнений, которые можно скорректировать подготовкой к 🤰 и родить здорового малыша ❤️

@amina1228 многие готовятся и ничего бывает не выходит , ничего страшного не вижу если по факту начать пить витамины ) у всех сугубо личное мнение и решение

@martinez.victoria Я уважаю ваше мнение, но просто то, что я говорю придуманно не мною, а проведено много исследований и доказано о роли фолиевой кислоты на этапе подготовке к 🤰(и его нельзя получить продуктами питания в достаточном количестве), так же большое значение имеет уровень витамина Д и Железа. Учитывая что вашему младшему ребёнку год 6 месяцев, и зависит сколько вы кормили малыша, нужно после родов и грудного вскармливания восстановиться именно на этапе планирования принимать

Из таблетированных Сорбифер, ферретаб

Это замечательно 👌

Это здорово