Всем привет когда после кс начали занятия спортом? #первыйпост

Question

Всем привет когда после кс начали занятия спортом?  #первыйпост

Ольга · Answer

Вообще по разрешению врача это делается. Через 3 месяца можно лёгкие упражнения , через 6 месяцев делается узи и врач даёт добро на тренировки с весом.

Наталья · Answer

Поняла спасибо)

Любовь · Answer

Спустя 2,5 месяца совсем легкие упражнения. Без прыжков и бега, только статика. На пресс через 4 месяца после КС

Кристина · Answer

Спустя 2,5 месяца, без нагрузки на пресс и с собственным весом. Те только неделю назад 😂

Наталья · Answer

@kri_kri36, нет нет я тоже ползала по стене! Да вот как раз тренер меня убивал пока я не сбавила чуть чуть темп

Кристина · Answer

@nataxa111, тренеру нужен к сожалению только показатель, любой ценой, мало кто ещё и думает о здоровье подопечного ☹️

Наталья · Answer

@kri_kri36, это точно. Спасибо за Советы)

Комментарии