Девочки кто начал заниматься тренировкой. После 4 занятия болит спина. Ноги и руки понятно мышцы, а спина? Когда пройдёт? И я буду получать удовольствия от тренировки 😁
ОльгаМама троих детей
Делаю онлайн тренировку, упражнения всякие. Начала переживать вдруг нельзя, то низ живота болеть начал, потом спина. А прекращать не хочу, нужно живот и ляжки убрать
ЕвгенияМама двоих (3 года, 9 лет)
@bos1302 ну низ живота от прокачки пресса может болеть, это нормально. Но прислушайтесь к своему телу, если это мышцы спины все же, то все норм, это нагрузка. Если все же позвоночник, то возможно вам не подходят данные упражнения, либо не правильно делайте
Тренировка 714 Найдите его жену
Тренировка 259 Найдите жениху его невесту)
Тренировка 230 Найдите жену этого мужчины
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Тренировка 716 Найдите хозяйку квартиры)
Евгения·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Может это мышцы спины? Может вы что то не правильно делайте? Не туда нагрузка идет, вот и болит спина. Просто если это позвоночник, то это не очень хорошо
·Ответить