Воспоминания о прошлом.

Воспоминания могут быть как позитивные, так и негативные.

Когда у нас в жизни происходят какие либо события, они несомненно оставляют отпечаток в нашей памяти. И как же приятно вспоминать о прошлом, тем более если это позитивные моменты.

Но что же делать с негативными воспоминаниями?

В первую очередь , ни в коем случае себя винить за них не стоит. Ведь Вы уже это пережили, и изменить Вы никак этого не сможете. Однако, из негативного воспоминания, можно выделить один плюс, это опыт. Который Вы не повторите вновь. Или же будете знать, как делать не стоит.

Забыть ? Не реально. По крайней мере, если об этом не думать, то можно на время «отсрочить» эти воспоминания. Но всегда, в моменты грусти мы вспоминаем об этом молча, в своей голове.

Как не допустить этого? Как можно чаще, вспоминайте позитивные моменты, вспоминайте что Вас окружало в тот момент, в каких цветах все это было, какие люди Вас окружили, и как Вам было в тот момент хорошо.

И сразу задавайте следущий вопрос. Почему же сейчас мне «плохо». Что стало причиной грусти и печали? И только потом, Вы должны взять себя в руки. И настроится на позитивный лад.