Девочки, что вы кушаете при гв?? А что категорически нет? Столько информации с интернете... подскажите пожалуйста 😊
Комментарии
Все ем, цитрусы много каждый день, вместо сахара везде мед, и ягоды летом килограммами, все хорошо. Ничего не исключала, только химии у меня мало в рационе, майонезы там всякие я и так не ела особо
Категорически нет только алкоголь, остальное ничего не изменилось
Тут только от вашего ребёнка зависит. Кушать можно маленькими порциями ведя дневник еды. Пишите каждый день что вы едите . Что то новое ввели - записали - подождите пару дней . Если с ребёнком все ок то продукт можно есть. Единственное что нельзя на гв до года- это помидоры в сыром виде. Они плохо влияют на печень ребёнка. Исключите минимум до 3 месяцев коровье молоко - особенно в сыром виде. С 3 мес можно добавлять в каши 50/50. Так же нельзя молочные продукты до 3 мес в сыром виде такие как творог ( делайте запеканку в духовке). Капуста огурцы свежие с осторожностью - вызывают метеоризм. (Проверено на себе и ребёнке). Нельзя на гв алкоголь, острое солёное. Цитрусовые тоже подождать хотя бы до 3 месяцев потом пробовать потихоньку.
Можно и нужно: индейка(котлеты, тешенная, и тд), овощи кроме томатов, фрукты осторожно не цитрусовые, каши кроме манной, мясо обязательно для гемоглобина, печень, рыбу не жирных сортов. Менее аллергена белая- треска минтай телапия.
А так- дневник еды в помощь! По крайней мере будете точно знать от чего сыпь , если она будет.
Пы.сы: сладкое ограничивайте так как сладкая среда это рай для бактерий типа стафилококка - а он очень портит жкт малыша.
@liliia.piskunova, можно, термически обработанный. Так же как и яблоки- запекаем в духовке и кушаем с удовольствием.
Все кушаю, кроме алкоголя. Ну и мёд ещё ни разу не пробовала. Цитрусовые, орехи, морепродукты. Все в норме. В месяц у нас была сыпь. Врач говорила, что это аллергия, но я уверенна, что это было гормональное, а не от еды. После того, как она прошла, я снова стала есть все. Никак не отразилось
Спасибо, просто вчера съела лазанью, а на утро прыщики на щечке😟
@crystal01, может это не аллергия а гормональная сыпь?
@crystal01, у вас цветение может сейчас начнётся,это не аллергия) питание мамы с молоком не особо связано
Первые дети были аллергиками, мало что ела, с дочерью все хорошо, не ела только огурцы и капусту (от них слабило прям ее и газики мучали), мёд (аллерген до и не люблю), цитрусы, и никакую молочку вообще ( у многих деток непереносимость белка коровьего молока), но сейчас уже в принципе кушаю все.