Доброе утро! 🌻 Очень плохо сплю. Всю ночь ворочаюсь, просыпаюсь в 4-5 утра. И всё, дальше не сплю. У кого так же было? Как справились? 🥴💤
#плохосплю#несплю#хочувыспаться
Комментарии
Я часа в три просыпаюсь и ворочаюсь. Но у меня из-за болей в боку и заложенности носа .
Я иногда 1,5 часа в сутки сплю и нихрена не помогает 😭
Последние недели 2 прям треш... Сложно уснуть, лягу и ворочаюсь, то изжога, то в туалет, то ноги крутят.... Короче 33 удовольствия. Встаю пью магний и пустырник, но не помогает.... Могу лечь в 10, проваляться до 2, включить телек, залезть в телефон и в 4 спать, подъем в 8....а потом ужасное состояние весь день. Раньше сон был отменный
Все тоже самое.
1. Подушка для беременных
2. Меньше пить воды вечером
3. На ночь таблетка магния от солгар. Эффективнее отечественных магнийб6
4. Просыпаюсь в 5 и не сплю час. Листаю инсту, интернет магазины, кидаю в корзину😄. И через час утомившись, опять засыпаю.
Это по ходу у всех так , чем больше живот тем сложнее спать и ещё надо правильно лечь , а то малыш всю ночь бьет меня не знаю как засыпаю , но под утро как то засыпаю
Ничего с этим не пробовали делать? Или ничего не помогало?
@dashulya2021 не пробовала. Гиня только валерьянку назначала и все.
@dashulya2021, да нет, ничего не сделаешь🙅🏻♀️ пузан уже тяжеленький, и в туалет очень часто бегаю, поэтому не сплю😩
@am11 крепитесь, хотела сказать, что не долго осталось, но после рождения сна, конечно, не прибавится😄
Персен ночь