Девочки, помогите, поддержите, как перестать жрать ( не есть, а именно это слово) сладости. У меня…
Девочки, помогите, поддержите, как перестать жрать ( не есть, а именно это слово) сладости. У меня прям я поняла зависимость, пью чай и надо хоть маленький кусочек шоколадки, печеньки, зефирушки, но съесть. Я наверное даже чай то наливаю,чтобы повод был съесть сладкое. Ночью могу встать, съесть. Второй день в доме нет ни конфетки, вчера вечером уже ломка была сильная, позвонила сыну, сказала зайти купить шоколадку, но у него денег не хватило с собой на неё)))), и я пережила как то вечер. Проблем с весом нет особых,но на коже жесть творится, пойду на чистку и пилинг. Или пофиг, есть, если хочется, значит не хватает чего то (мы на ГВ). Кто отказывался от сладостей, когда эта "ломка" пройдёт?
Вероника·
Мама дочки (1 год)
Может, пока не надо отказываться? Замените на полезное или что-то понатуральнее. Трое детей и младшей четыре месяца... Где вам ещё быструю энергию сейчас брать и лишать себя пусть маленького, но удовольствия. Чаёк с зефиркой попить... Святое дело
На ГВ одну две зефирки в день обязательно ела
Ольга·
Мама сына-младенца
Тоже самое. Ничего с собой поделать не могу😛стараюсь по-больше полезных сладостей. Типа пастилы/мёда/фруктов
Марианна·
Мама сына-младенца
Ой я тоже только так уплетаю сладости, 🙈раньше равнодушна к ним была. Тоже на гв.
Екатерина··
Мама сына-младенца
Вот и я так же),сейчас на гв и постоянно стала сладкое есть,а раньше вообще к сладкому равнодушна была)
Елена·
Мама сына (1 год)
Больше белковой пищи надо, часто тянет на сладкое именно из за недостатка белка где то вычитала, и по себе заметила что это так
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@svetlan--ka, мне эндокринолог говорила, что сладкое из за недостатка углеводов
Наиля··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вот вот, сама я капец сластёна, но вот когда питалась пп по меню на 1200ккал в день, то реально на сладкое не тянуло. У меня порции были огромные и в основном из овощей и белков. И сладкого и не хотелось и не лезло даже. Но вы на гв, недавно родили, радуйте себя, старайтесь сладости есть не шоколадки (ну хоть горький может, без фигни всякой) а мармелад, зефир, пастилу. Я для себя сладость пока нашла - перетертые ягоды замороженные) но это летом наделала запасов. Попробуйте заменить на что то менее вредное) зачем же сразу отказываться и испытывать стресс от ломки)))
Светлана··
Мама троих детей
да, я люблю зефир, пастилу... Пойду сегодня пополню запасы
Жанна ·
Мама дочки (2 года)
После просмотра фильма "Сахар" , я перестала его есть...а раньше, не успокоюсь, пока все сладкое в доме не сожру
Светлана··
Мама троих детей
Что там? Чем страшат?
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
@aleksa247 Поддерживаю👍 Это настоящий лайфхак. Научиться питаться правильно. Я сама когда села на пп то тяга к вредной пище и к сладостям как рукой сняло.