orynbassaraltynai
Алтынай
Доброй ночи,девочки?Кто тут на ПП,накладно ли это по времени и по деньгам?вчера много всего съела,что еле как встала сегодня,тошнило с утра и живот болел,кажется организм решил отдохнуть и сказал:"Стопэ,все жрать".В основном дома у нас обязательно молочные продукты,печенюшки,варенье,масло к чаю,помимо основных блюд,которые иногда жареные,иногда вареные,ну и супы.
3.4 года
Лучший комментарий
Вместо сахара мёд употреблять
Комментарии
Вместо сахара мёд употреблять
Ассаляму алейкум уа рахматуЛлахи уа баракатуху! Если все сразу начать, можно легко устать. Постепенно можно убрать все вредное:печеньки, конфетки. Мы такое уже давно не покупаем. И по больше покупать овощи, при чувстве голода чтобы было под рукой. Жарить на животных жирах, жареное в целом не вредная еда, если жарить не на растительных жирах. Потом постепенно снизить количество потребляемых углеводов (рис, картошка, всякие злаки). Начать разбираться в составе. Потом отказ от рафинированного сахара и так далее.
Спасибо большое,я сахар сама не добавляю в чай,но так как на ГВ думаю,нужно есть печеньки с чаем,но на самом деле от них полезного 0,поэтому думаю буду исключать как Вы говорите постепенно😘и про состав начала сейчас задумываться,что мы едим в основном все самое вредное для организма,даже в обычных напитках столько сахара😟