ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8ч. ... кто знаком не понаслышке ?)) какие результаты ? Делитесь 😉
Лучший комментарий
Действенное. Но опять же ,почему ? Потому что дефицит калорий выходит. Если лень заморачиваться с подсчетом калорий, то можно так ,можно плавно войти 15/9
Комментарии
Классно ! Фото с удовольствием посмотрю !
Действенное. Но опять же ,почему ? Потому что дефицит калорий выходит. Если лень заморачиваться с подсчетом калорий, то можно так ,можно плавно войти 15/9
Мама у меня сидит на нем , очень хорошо скидывает вес , за короткое время. Но она в сутки ест всего лишь 4 часа, но постепенно до такого времени дошла и ни в чем себе не отказывает и иногда по вечерам все же грешит со мной 🤣
Никакого. Сидела месяц. Единственно привыкла на ночь не есть.. с утра было тяжело. Если дефицита калорий не будет, толку нет. К чему такие жертвы? Про аутофагию даже уже не смешно читать.
@diamond-5 формула то одна. Какая разница кто вам где считал. Другой вопрос что обменкп убита
@mir-ju, самое интересное что голода я не чувствовала ни дня )))) ела как не в себя. Потом ночь. И к 12 как обычно первый приём пиши. После 20.00 все )
@mir-ju, если бы была убита я бы на иг не худела. Просто организмы у всех разные. Что хорошо одному , то смерть другому ))))
Я тоже хочу🙃🙃🙃соблюдала 2 недели, вечером прям кайф, утром встаёшь кайф, прям летаешь 😃нас надо в группу объединяться 😅
Я пробовала, правда недолго месяца 2. Результат не заметила. Хотя много читала,что помогает очень. Надо ещё попробовать будет
знакомая похудела на 8 кг очень быстро на нет. но помимо этого никакой выпечки и сахара не ела.
знакомая похудела на 8 кг очень быстро на нет. но помимо этого никакой выпечки и сахара не ела.