Девочки кто пил или пьёт витамины Солгар? Как результаты ? Сколько пьёте магний цинк кальций, по 2?

Много чего пила. Магний(400мг) отличный, витамин Д, омега 950, цинк(суточная Женская дозировка 22мг), кожа/Волосы/ногти, кальций. Мелатонин, ресвератрол.. даже все не вспомню😅Магний, цинк и кальций по 1 в сутки пьют. При этом магний пейте отдельно и желательно все это в вечернее время, усваивается лучше.