У меня бессонница 😞Засыпаю в три часа ночи,а просыпаюсь в 6 утра, в 10-11 утра иду спать (примерно до 3 часов дня сплю)Не могу настроить режим.Кто сталкивался с похожей проблемой?Может валерьяны попить?
Комментарии
Весь первый и начало второго триместров так жила в первую беременность. Прошло со временем. Такой вот режим спячки.
Приветик!)я с вами!))тоже самое .пью валериану ни черта не помогает 😂🙈
Ой я любитель поспать, всегда мучалась из-за этого, нервничала что не сплю, когда надо спать)
Но когда дети появились, я начала тратить свою энергию, что способствовало моему легкому засыпанию)
Сейчас вообще минут 5 и я готова 😂
Не переживайте))
Либо, тратьте энергию)
Пост для тех, кто пишет "Вставать будем еще раньше, ведь время переводят назад")
Представьте:
Вам нужно вставать в 7 утра.
Вы встали в 7 утра, перевели время на час назад и на Ваших часах стало написано 6! утра. А значит Вы ложитесь обратно в кровать и спите еще час. То есть встаёте на час ПОЗЖЕ.
Вроде бы понятно объяснила))
Надоело уже читать эти споры - на час раньше или на час позже)
УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭
У меня младенец не спит по ночам.
Укладываю по 2-3 часа.
Только убаюкаю - через минуту просыпается.
И так приходится делать 3-5 подходов.
Спит за всю ночь только пару раз по часу.
На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра.
Это невыносимо.
Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа.
Но я тоже не робот.
Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭
Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю.
Что де...
Муж вернулся рано: что делать?
Отпустила мужа на др друга. На 7 часов позвали. Говорил придёт до 12. Пришел в 7 утра. Дверь закрыла, не пустила в дом. В 5 утра когда написала ему, сказал проблема. Драка. Все равно хочу проучить. Ибо неху1 шляться
Боже когда мы перестанем вставать в 6 утра 😭😭😭😭 хоть в час ночи положи встанет в 6 💤 и ночной сон всегда не более 9ч. Хочется выспаться конечно
Стоят ли Apple Watch своих денег? Мнение мам
Доброе утро, у кого часы Эпл, действительно нужная вещь если у тебя айфон? Муж хочет подарить на др, согласовывает. Не особо понимаю стоит ли столько тратить денег именно на часы, мне важна функция ответа на звонок и всё, больше я какой-то прелести в них не вижу, которы бы мне были необходимы. Послушала бы мнение у кого часы такие имеются и у кого другие часы и айфон 😁
У меня тоже бессонница