Боже мой, что делать куда деваться. Ну вроде все нормально. Как бороться с депрессией,ужасно хочу плакать,даже не плакать,а рыдать. Плакать как-будто разучилась.
Помогите!!! SOS!!! Спасите наши души!!!
Комментарии
Спасибо большое,наверное я правда эмоционально устала,вымоталась. Нужно отдохнуть. Выдохнуть. Я найти источник энергии)
Я в таком состоянии включаю веселую музыку и танцуем дурачимся с дочкой. Сразу силы появляются
Спасибо большое. Попробуем,может правда силы появятся)
@anosovakristina мы и поем, и орем, бегаем друг за другом, мячиками кидаемся, щекочимся в общем всю фигню творим, главное чтобы обоим весело было
@coffeemanka ну мы тоже так дурачимся. Только ей все игры быстро надоедают
Включайте музыку Релакс, а лучше вообще попробуйте медитировать
@brunett777 не знаю. Давно очень давно небыло у меня такого состояния
@kate_am А у меня вот как раз наоборот,ощущение что я одна(не считая ребёнка конечно) с мамой никогда не секретничала, потому что не люблю вот этого,что бы она переживала или потом плохо о ком то что то думала. А подруги,прям лучшей у меня нет. Да и мне почему почему-то проще выговориться постороннему человеку, нежели кому то из родственников
@anosovakristina мне повезло, что подруга сама мама, и она часто в таком состоянии. Просто общение с близкими, без нытья, на отвлеченные темы, реально помогает. Либо психотерапевт, можно по омс обратиться.
@kate_am я думала к психологу обратиться. Но это только если дистанционно что ли, у нас в районе нет такого.
Я ходила к психологу . Там проплакалась хорошенько. Рассказала ему всё,что на душе. Он сказал,что я эмоционально устала. И надо набираться сил
Я советую Вам просто отдохнуть ...
дочка засыпает - не делайте ничего,лежите . Сходите в ванну. Займитесь любыми делами,которые приносят удовольствие . Поешьте что-то,что любите ,но возможно ограничиваете себя
Не надо делать домашние дела,если не хочется .
Отдохните