Боже мой, что делать куда деваться. Ну вроде все нормально. Как бороться с депрессией,ужасно хочу плакать,даже не плакать,а рыдать. Плакать как-будто разучилась.
Помогите!!! SOS!!! Спасите наши души!!!
Я ходила к психологу . Там проплакалась хорошенько. Рассказала ему всё,что на душе. Он сказал,что я эмоционально устала. И надо набираться сил
Я советую Вам просто отдохнуть ...
дочка засыпает - не делайте ничего,лежите . Сходите в ванну. Займитесь любыми делами,которые приносят удовольствие . Поешьте что-то,что любите ,но возможно ограничиваете себя
Не надо делать домашние дела,если не хочется .
Отдохните
@kate_am А у меня вот как раз наоборот,ощущение что я одна(не считая ребёнка конечно) с мамой никогда не секретничала, потому что не люблю вот этого,что бы она переживала или потом плохо о ком то что то думала. А подруги,прям лучшей у меня нет. Да и мне почему почему-то проще выговориться постороннему человеку, нежели кому то из родственников
@anosovakristina мне повезло, что подруга сама мама, и она часто в таком состоянии. Просто общение с близкими, без нытья, на отвлеченные темы, реально помогает. Либо психотерапевт, можно по омс обратиться.
Я советую Вам просто отдохнуть ...
дочка засыпает - не делайте ничего,лежите . Сходите в ванну. Займитесь любыми делами,которые приносят удовольствие . Поешьте что-то,что любите ,но возможно ограничиваете себя
Не надо делать домашние дела,если не хочется .
Отдохните