natalia235gvs
Снежевиночка
Летом решила наконец скинуть вес, вернуться к добеременному, девушка предложила программу, похудела на 10 кг за месяц, но осталось ещё 5 лишних. Уехала в отпуск и забросила диету. Снова начать не могу, срываюсь. Как себя уговорить. Где найти человека который ненавязчиво так заставит НЕ ЖРАТЬ
06.11.2020
2
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
moy_mir_anyta
Почитайте мой последний пост. Там моя история похудения и фото ДО и После
07.11.2020 Нравится Ответить
natalia235gvs
@lisssa18 мне ещё одна девушка предложила свой вариант ведения диеты, но я не знаю в чем её суть. Там тоже наблюдение, рекомендации по питанию, рацион, и вроде подсчёт калорий. 3 месяца длительность. Первый месяц сброс веса, потом закрепление результата и потом вроде как профилактика срывов. Думаю может попробую с ней
06.11.2020 Нравится Ответить
arina_mila
Я иду к цели -20 долго но верно быстрый результат это в основном сильный откат срыв и все сначала если еще не больше . Осталось еще 10) ну можно 12 кг вот хочу к нг хотя бы 8)
06.11.2020 Нравится Ответить
natalia235gvs
А сколько времени занимает сбросить 20 кг? Я похудела на 10 практически ни в чем себе не отказывая, хорошее разнообразное питание, сама не верю что так получилось. Назад не возвращаю скинутые кг, но сделать ещё рывок чтобы оставшееся скинуть не могу решиться.
06.11.2020 Нравится Ответить
taniaaa_28
Я перестала хотеть есть по вечерам после того как увидела первый отвес на весах 👌🏼
06.11.2020 Нравится Ответить
natalia235gvs
А как вы его достигли?
Когда я скинула 10 кг, то меня тоже это подстёгивало, но время прошло, тот результат уже не впечатляет, а лишнего ещё много
Когда я скинула 10 кг, то меня тоже это подстёгивало, но время прошло, тот результат уже не впечатляет, а лишнего ещё много
06.11.2020 Нравится Ответить
taniaaa_28
@natalia235gvs, как я достигла результата?
Стала считать калории и села не интервальное голодание. Меньшем чем за 1,5 недели уже минус 2,5 кг. Мне наконец то стала нравиться моя фигура
Стала считать калории и села не интервальное голодание. Меньшем чем за 1,5 недели уже минус 2,5 кг. Мне наконец то стала нравиться моя фигура
07.11.2020 Нравится Ответить
vividav
Добрый вечер!уговаривать себя не надо,надо просто осмыслить и переосмыслить своё питание!👏Я вам подскажу как 😉написала в лс
06.11.2020 Нравится Ответить
Читайте также