Летом решила наконец скинуть вес, вернуться к добеременном…

— Почитайте мой последний пост. Там моя история похудения и фото ДО и После

— Спасибо, сейчас прочту)

— Как вы похудели на 10 кг за месяц, тоже очень надо

— @lisssa18 мне ещё одна девушка предложила свой вариант ведения диеты, но я не знаю в чем её суть. Там тоже наблюдение, рекомендации по питанию, рацион, и вроде подсчёт калорий. 3 месяца длительность. Первый месяц сброс веса, потом закрепление результата и потом вроде как профилактика срывов. Думаю может попробую с ней

— @natalia235gvs, а ее можете скинуть ?

— @lisssa18 она в инстаграмме. Попробую.
Не знаю как в инсте ссылку отправлять.
Это она. Но мне не понравилась её некоторая навязчивость что ли. После разговора создалось ощущение что она торопит меня. Хотя сама по себе милая. От первого нутрициолога не было никакой навязчивости. Более профессионально

— Я иду к цели -20 долго но верно быстрый результат это в основном сильный откат срыв и все сначала если еще не больше . Осталось еще 10) ну можно 12 кг вот хочу к нг хотя бы 8)

— А сколько времени занимает сбросить 20 кг? Я похудела на 10 практически ни в чем себе не отказывая, хорошее разнообразное питание, сама не верю что так получилось. Назад не возвращаю скинутые кг, но сделать ещё рывок чтобы оставшееся скинуть не могу решиться.

— Я перестала хотеть есть по вечерам после того как увидела первый отвес на весах 👌🏼

— А как вы его достигли?
Когда я скинула 10 кг, то меня тоже это подстёгивало, но время прошло, тот результат уже не впечатляет, а лишнего ещё много

— @natalia235gvs, как я достигла результата?
Стала считать калории и села не интервальное голодание. Меньшем чем за 1,5 недели уже минус 2,5 кг. Мне наконец то стала нравиться моя фигура

— Добрый вечер!уговаривать себя не надо,надо просто осмыслить и переосмыслить своё питание!👏Я вам подскажу как 😉написала в лс

— Написала вам в вотс