Как справиться с отчаянием в первые месяцы материнства?

Я валерианку пила и пью курсами,немного легче)

Беспокойный малыш?

У меня тоже так бывает порой. Это усталость. Вот сейчас укладываю младшего с 20:30, а он скачет, балуется и пофиг ему.

Ой, какой у вас классный малыш! Прям дяденька маленький-уж взгляд осмысленный! Терпения Вам. Я тоже такая. Корю себя постоянно, ищу оправданий своим срывам. Надо переждать.

Нужна помощь, просите мужа, бабушек, дедушек

Я сдалась в 4 месяца, хотелось выйти в окно. Сейчас принимаю помощь свекрови и ухожу на часик из дома. Иначе я вздернусь

Каждый день -день отчаяния

Я с вами. Ресурсы на нуле😓

Усталость накапливается, я только в 9 месяцев ребенка смогла пойти подстричься и покраситься, это вообще первое куда я смогла выйти, сын очень беспокойный, сначала колики, потом газики, плакал все время, со сном вечно проблемы были, почти не спал, все время на руках, помощи кроме мужа нет, по первости мама ещё помогала, теперь вообще нет, ребенок бабушку видит раз в два месяца, сестра тоже не помогала, родственники мужа живут в другом городе, просто стало легче только после года, сейчас в связи со второй беременностью я вообще не представляю как все будет и что меня ждёт 🤦

Я с вами 👍🏼 иногда вечером просто нужно выплеснуть все, мне помогает пустить слезу в душе перед сном пока никто не видит или выговориться единственной подружке по телефону тк она далеко

Тоже смотрю на дочь и зная что она все зеркалит и чувствует я успокаиваюсь выдыхаю и пью чай и снова вскрою кругу

Первые три месяца я ни от кого не сбегала, чтобы тихонько поплакать. Плакала громко и открыто) там ведь ещё гормоны бушуют, но скоро все устаканится. Важно уделять себе время, хотя бы чуть-чуть. Я пользуюсь любым шансом, когда муж может заняться дочкой или она спит - хожу на маникюр, встречаюсь с подругами недалеко от дома, делаю маски, занимаюсь своим хобби, в душе спокойно моюсь в конце концов😀любую свободную минуту использую себе во благо, чтобы не потерять ощущение жизни вокруг

вы не одна такая) просто устали. меня тоже накрывает

Мне помогали мама, пустырник, валерьянка и свекровь. Просите помощи, пусть папа посидит с малышом, отдыхайте вместе с сыном. Если получается, хотя бы просто на 20 минут выходите прогуляться, постепенно будет легче. Маленькая перезагрузка в виде небольшой свободы помогает. С возрастом мне легче, и будучи в гостях у свекров, ребёнок играет с ними, от меня устаёт за день. Пока дочь с ними, я выхожу прогуляться с музыкой или поболтать с кем-нибудь по телефону.

Знаете моему хоть и 3 но я очень устала, хоть уже и сад, родные далеко муж весь в работе, а я хочу хоть пару дней лежать тюленем и чтоб меня каждую минуту не дергали

Мне помогает музыка. Наушники во всю и пошла, аж улыбаюсь. И дома тоже включаю, настроение поднимает, а малыш только и радуется, что мать пританцовывает с ним на руках)

И я подбираю наряд на выход в парк))) Все мои треники и свитшоты подходят по цвету к белью и носкам и сочетаются между собой. Да, никто не видит, но я то знаю и меня это радует ))) + сам процесс

Все это пустяки, казалось бы, но эти мелочи помогают мне отвлечься и поднять настроение.

Как я вас понимаю!

Была в таком же состоянии недавно!

Мне помогают прогулки с малышом: кормлю уток у пруда, пью кофе, слушаю аудиокниги

Помощь мужа, спим с мужем чередуясь каждую ночь с ребёнком ( мы на ИВ), поэтому я высыпаться стала!

Пью глицин! Стало легче! Выписал терапевт

И в последние пару дней стала набирать себе ванну с эфирным маслом лаванды, хотя бы на 10 минут и наушники с музыкой расслабляющей,

Все это дало эффект! Я снова стала с радостью менять подгузники и даже когда колики у малыша были недавно я была спокойна как никогда!

Держитесь! Просите помощи мужа! Если хочется плакать плачьте- через следы выходит негатив! Поделитесь с вашей усталостью с мужем!

Уставать-нормально) Отдыхать просто надо, хотя бы короткими урывками, при помощи мужа и родных. Прогуляться, принять ванну, выпить кофе с подругой хоть на час.

Терпения Вам! Это все пройдёт) просто нужно понимать что это временно, что они очень быстро вырастают и эти моменты вы даже не вспомните. Ну а если нервы на пределе то попейте афобазол и магний. Мне очень помогло)

Обнимаю вас! Держитесь, и всегда вспоминайте что у вас гормоны пляшут как цыгане на свадьбе. И отсутствие сна превращает сознание в какашку. Я лично раз пять хотела выйти в окно конкретно, пылала от усталости несчетное количество раз. И я думаю это частое явление среди нас, мам, когда кукуха немного уезжает. Помогает выйти на улицу одной, хотя бы на час, Хотя бы раз в неделю. Но идеально каждый день. Это не стремно и не предательски - отдать малыша папе на часок другой и смыться в закат ненадолго. Ещё помогает винишко, но не всегда, иногда усугубляет :)