Девочки, может кто нибудь сталкивался и обращался к врачу. Хотелось бы услышать в чем в итоге оказалась причина. Со мной со времени второй беременности творится что то непонятное. С годами это состояние только ухудшается. Постоянная апатия, я не хочу ничего делать, у меня нет сил. Даже если выспалась я встаю разбитая. Мышечная слабость,быстро мёрзнут ноги и руки. Воздуха будто не хватает. Иногда кружиться голова, особенно если спала мало. Недосып у меня конечно уже хронический, несколько лет сплю часов по 5 и то с перерывами. В последнее время есть возможность спать, но я всеравно не могу заснуть.ложусь рано, но засыпаю после 12,иногда до 3-4 не могу заснуть. Постоянная тревога на ровном месте,низкое давление, учащенное сердцебиение. К врачу пока нет возможности дойти. Но чувствую что придётся, в последнее время вообще сил мало, все делаю через силу. Иногда если получилось несколько дней по спать хотябы 7 часов, то чувствую себя лучше,но в основном живу как унылая какашка☹️надоело ☹️
Комментарии
Здравствуйте. Не прошло до конца, но стало гораздо лучше, теперь только периодами,когда совсем мало сплю. Пропила курс Берокка, начала правильно питаться, прошла курс расслабляющего массажа и мануальной терапии. Если ложиться спать по раньше и спать минимум 8 часов, то больше шансов на восстановление. У меня не получается,а так может все бы уже прошло..
По-моему ответ очевиден: организм истощен морально и физически. На фоне не хватки сна падают показатели всех витаминов и минералов в организме.
Витамин д, железо и магний перед сном, это обязательный минимум.
Сдайте общий анализ крови хотя бы. Проверьте щитовидку и гормоны.
Сейчас конечно время такое, что в поликлинике делать нечего. Найдите для себя средства и сдайте в платной лаборатории минимальные анализы.
Витамины пейте обязательно, питайтесь разнообразно, больше свежего воздуха, магний 2 раза в день ( перед сном обязательно), и я думаю, сон наладится. А вместе со сном появится желание что-то делать. Физические нагрузки желательно. Хотя бы минимальный комплекс упражнений.
Но говорить легко, а взять себя в руки сможете только вы сами.
Спасибо. Прикупила на днях витамины, начала пить. Посмотрим что дальше.
Тоже так было. Остеопат, курс массажа, комплексные витамины (сначала колола группы В и аскорбинку) потом перешла на питьевую форму.
Я плюсану за остеопата. Сон стал в сто раз лучше после курса у него
Если бы я была на вашем месте, уже кони бы двинула или в дурку уехала...🥴
Ой, я так постоянно себя чувствую, а если выходной, я с постели вообще не встаю и хрен меня поднимишь, мне прописывали какие-то мега витамины, ими алкашей из запоя в норму приводят, правда я не помню как называются, это было давно, потом перестала пить и опять бревном...
Я списываю это состояние на храническую лень, и не представляю как я буду с ребенком, мне повезло что муж все делает по дому, я только стирку ставлю и иногда готовлю, другой бы наверное такое не стерпел
Вам необходтм психотерапевт и остеопат, плюс сдавать анализы на витамины.
За что ж вы так с собой то? (
Да все не до врачей как то... Сейчас резко хуже стало, всерьёз задумалась. Раньше настойку элеутерококка выпью и пашу как конь, а тут что то ничего уже не берет☹️
Я в таком режиме уже года 3-3,5 живу. Ещё панические атаки сильные бывают. Изредка галлюцинации. Я так думаю, что это послеродовая депрессия на фоне хронической усталости.
О, у меня вчера паническая атака была. Муж сказал что я куку 😁
Витамины нужно пить, надо к врачу. Похоже магний в6, витамины д, гемоглобин в норме?
В начале года сдавала, был чуть понижен.
Здравствуйте,прошло у вас это ?что пили ?