Девченки подскажите как перестроить ребенка спать ночью , перепутали мы день с ночью ? Как построить…

Читала в интернете, что травки для купания помогают...

Побольше шума днём, включайте телевизор, света побольше

Есть таблицы сна и бодрствования ,смотрите по возрасту сколько должна спать и сколько играть

Если днем будет спать по норме и не пересыпать,то ночью будет тоже спать

Спасибо